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¿Quieres tener unas piernas estilizadas y definidas? Puedes conseguirlo con estos sencillos ejercicios desde casa.

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¿Te da mucha pereza ir al gimnasio pero quieres perder peso? ¡Solo necesitas una silla para hacer estos ejercicios!

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¡Sin salir de casa! Empieza con esta rutina hoy mismo y notarás cómo tus glúteos se tonifican.

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Tips para perder peso y mantener la motivación hasta el infinito -y más allá-.

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Si quieres tener una musculatura visiblemente tonificada, apunta esta rutina hit de corta duración.

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Os dejamos algunas ideas para ponernos en forma y lograr unos glúteos firmes y sin celulitis

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El ejercicio es bueno, en general, pero si lo que quieres es bajar de peso, algunos son más efectivos. Estos son los tres mejores

Fitness Femenino

Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.

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Te contamos cómo tonificar los glúteos y tenerlos más "contundentes"

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Estos ejercicios te ayudarán a aumentar el volumen de tus glúteos y a endurecerlos. ¡No hay excusas!

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No pierdas la forma, ni tu rutina si vas lejos de casa en vacaciones, ¡aquí tienes estos fáciles ejercicios sin material! Los puedes realizar en cualquier momento y en cualquier sitio.

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Utilizando una banda y una silla podrás trabajar brazos y piernas desde casa.

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La fisonomía femenina y la masculina son diferentes, por eso estos 3 ejercicios para la espalda están pensados específicamente para las mujeres

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Estos ejercicios son muy sencillos y los puedes practicar en casa con una silla y una banda elástica. ¡No tienes excusa para no hacerlos!

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Te damos las claves para desarrollar tus piernas con ayuda de la prensa sin lesiones y de manera efectiva

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Ejercicios y más consejos para tener un culazo en condiciones :)

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Compartimos una rutina específica de glúteos que os ayudará a endurecerlo y a reducir la celulitis de la zona. ¡Vamos!

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¿A cuántas mujeres no les encantaría lucir unas piernas de encanto? ¡Aquí tienes las claves para conseguirlo!

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¿Conoces las fitballs? Coge una y aprende a tonifcar tus glúteos y piernas con ella. ¡Ánimo!

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Esta rutina de ejercicios está enfocado sobre todo a las piernas, aunque la cintura y brazos también los tonificarás. ¡Empieza ahora!

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Reducir la celulitis al máximo es posible gracias a unos ejercicios sencillos que podremos realizar en la comodidad de nuestras casas. ¡Así de fácil!