Que seria de un gym sin sus chulitos de gimnasio
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Descubre toda la verdad sobre el entrenamiento en estos casos y rompe con los mitos
¿Cuáles son los beneficios y qué métodos son mejores cuando se trata del entrenamiento aeróbico? ¡Te lo contamos aquí!
Compartimos una rutina de ejercicios que puede ayudarte notablemente a combatir la odiada celulitis. ¡A por ello!
¿Hart@ de la misma pechuga de pollo de siempre? La dieta indicada para el crecimiento muscular no tiene por qué ser aburrida, aquí encontrarás 10 alternativas deliciosas. ¡Y disfruta de la vida sana!
Practicar deporte es importante sin importar la edad que se tenga, ¿pero cuál es la edad recomendada para empezar a hacerlo?
Dependiendo del tipo de cuerpo que tengas, podrás trabajar unas herramientas u otras para conseguir el cuerpo que tanto deseas. Por ello, es muy importante conocerse a uno mismo.
Aunque todas las partes del cuerpo deberían mantener cierta simetría, trabajar el trapecio te ayudará a verte más fuerte y grande.
Mantén el cabello sujeto para ir cómoda al gimnasio y, por qué no, también con estilo.
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
Gimnasio ecosostenible: genera watts entrenándote. ¿Puedes creer esto? Te lo cuentan todo en un post que no te dejará indiferente.
Estos son los ejercicios más efectivos para construir unos pectorales grandes y fuertes. Presentamos a un nuevo miembro de la RED facilisimo: el blog Músculos Max. ¡Bienvenido!
HAcer deporte es fantástico, pero ¡cuidado! Si vas a comenzar a ir al gimnasio, no sería nada raro que cometieras algiuno de estos errores ⬇⬇⬇
Consejos esenciales para empezar a ponerte en forma, conseguir resultados y sentirte satisfech@.
El blog FULLMUSCULO nos apunta cuáles son las diferencias entre Crossfit, el deporte de moda, y el entrenamiento con pesas. ¿Cuál prefieres?
A la hora de ponernos en forma y alcanzar nuestros objetivos, resulta clave saber qué ejercicios son los mejores. Te contamos todo sobre el cardio, ¡apunta!
Hacer ejercicio siempre es saludable pero si se hace al aire libre hay varios beneficios extra. Nos lo cuenta FULLMUSCULO.
Está muy bien que quieras cuidarte haciendo ejercicio pero, ¡cuidado! No cometas alguno de estos errores.
Si estás en el hemisferio norte, el verano llega a su fin. ¿Qué tal si nos ponemos en marcha y comenzamos el ejercicio para compensar los excesos veraniegos?
Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a ponerte en forma y a cuidarte. Si lo has probado, ¿lo recomendarías?
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!