habitos sedentarios
593 ideas encontradas.
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Cómo adelgazar de forma saludable. Ruth Cohen, entrenadora personal, indica las pautas más eficaces para la pérdida de peso saludable. Toma nota
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El sedentarismo es uno de los grandes males de la sociedad actual. ¡Combátelo siguiendo estos consejos!
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Consejos para prevenir las fracturas óseas cuando se padece osteoporosis
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¡Más vale prevenir que curar! Tu dieta puede ayudarte a cuidar de tu corazón y protegerlo de enfermedades. Descubre cómo.
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¡Aún estás a tiempo de cambiar tus hábitos! Si quieres dejar atrás la vida sedentaria y convertirte en un runner, OPERACIÓN BIKINI te apunta las claves para conseguirlo.
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¿A quién no le gusta una vida con cierto grado de confort? Sin embargo, si vamos más allá de cierto límite las consecuencias pueden ser muy negativas. Nos lo cuenta Crear Salud.
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Muchos de los problemas de salud actuales están asociados al sedentarismo. Por eso, debemos hacer por evitarlo...
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¿Sabes cuánto ejercicio semanal tienes que realizar para no sufrir los problemas que conlleva el sedentarismo? Aunque sea en casa, ¡mantente activo!
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La comodidad no nos beneficia. Llevar una vida sedentaria puede derivar en graves problemas para la salud. ¡Muévete!
Elimina la celulitis
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La celulitis es, en parte, una condición genética, pero también existen algunos hábitos que están potenciándola y, no solo eso, además, no son nada saludables. ¡Evítalos!
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UN CUERPO FITNESS nos deja algunas recomendaciones para perder peso de manera sana.
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¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
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Repasamos los beneficios de la actividad física, que no necesariamente tiene que ser hacer deporte.
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La obesidad infantil está, desgraciadamente, muy extendida. Pero no es un problema menor, es algo MUY IMPORTANTE que puede determinar toda la vida de nuestros hijos. Lee, por favor, si tienes dudas.
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OPERACIÓN BIKINI nos enseña cómo conseguir un cuerpo 10 con estos fabulosos consejos.
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Queremos todo AQUÍ y AHORA. ¿Sabías que esa rapidez y esa comodidad pueden representar una amenaza para nuestra salud? ¡Lucha contra el sedentarismo!
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Muchas personas en algún punto de su vida tienen el deseo de comenzar un estilo de vida más saludable, y para ello es necesario que aprendan a tener mejores hábitos como comer más sano o hacer ejercicio. Pero ¿Qué va primero la dieta o el ejercicio? La respuesta es simple, lo más recomendable es hacerlo simultáneamente, sin embargo, si tuvieras que cambiar alguno tus hábitos lo más práctico ...