hiperextension
65 ideas encontradas.
Tu cuerpo
funcion ligamento cruzado anterior
LCA
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Es momento de hablarte de uno de los ligamentos más nombrados, especialmente si te mueves en el mundo del deporte, es hora de hablarte del ligamento cruzado anterior (LCA o ACL si lees artículos en inglés). Este ligamento es bastante complejo por su forma, localización y función y ésta es la razón por la que quería escribir sobre su anatomía y función, basándome en los estudios científicos más rel ...
Consejos
entrenamiento de abdomen
entrenar el abdomen
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El auge del abdomen ha conducido a abundante información errada y confusión. Elimina las metidas de pata y los errores al entrenar abdominales que hacen que te mantengas en las sombras.La primera regla para lograr un abdomen definido es no hacer sit-ups. La segunda regla para lograr un abdomen definido es NO hacer sit-ups. – Tyler Durden, Fight Club.Ok, Tyler realmente no dijo eso. Pero así como l ...
Conocimiento
Entrenamiento
Descubre cómo hacer sentadillas con la mejor técnica para evitar lesiones y ganar piernas de acero en casa o en el gym.
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
En ocasiones, surgen imprevistos que nos impiden entrenar en gimnasio, bien sea por falta de tiempo, trabajo, porque no contamos con un gimnasio cerca, estamos de vacaciones, etc. O puede que en tu caso no cuentes con el dinero suficiente como para pagarte una suscripción en el gym y por esa razón hayas decidido empezar a entrenar en casa.Por eso en este artículo te traemos una rutina de cuerpo co ...
Enfermedades
dolor articular
Esguince
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El Esguince de Rodilla y tiempo de recuperación depende de múltiples factores, existen diversos tratamientos disponibles para su rehabilitación descubre en este artículos cuales son las alternativas terapéuticas para recuperar la función de tu rodilla en el menor tiempo posible.La RodillaLa articulación de la rodilla es una de las más importantes del cuerpo, soporta junto a la articulación del to ...
Enfermedades
La enfermedad o síndrome de Baastrup, generalmente conocida como kissing spines (besando la columna), se caracteriza por cambios degenerativos tanto de las apófisis espinosas como de los tejidos blandos interespinosos de dos vértebras vecinas.Este fue diagnosticado por primera vez por Baastrup en 1933. Se describe como una afección en la que las apófisis espinosas lumbares adyacentes se aproximan. ...
Pediatría
absceso periamigdalino
absceso retrofaríngeo
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Las infecciones de las vías respiratorias superiores constituyen los motivos de consulta más frecuentes en pediatría, afectando a niños de todas las edades, géneros y sin distinción de clase social, por lo que el médico siempre debe estar atento a las manifestaciones que presenta el niño para poder establecer un diagnóstico.En la actualidad, cada vez estos casos son más frecuentes debido a la cont ...
El dolor lumbar a menudo se debe a la falta de movimiento, hoy en día muchas personas pasan gran parte de su tiempo sentadas y moviéndose muy poco. Situación que desmejora la salud de todas las estructuras de nuestro sistema musculoesquelético, que deben moverse con regularidad para seguir funcionando óptimamente. El ejercicio regular puede ayudar a prevenir la tensión y el acortamiento muscular d ...
03/04/2018 Javier ASENSIO RUIZ El latigazo cervical o “whiplash” Es un mecanismo de transferencia de energía al cuello provocado por una aceleración-desaceleración. Esto puede ser el resultado de una colisión trasera o lateral en vehículo motor, pero también puede ocurrir durante el salto u otras actividades. El impacto puede causar lesiones en los tejidos blandos, que a su vez pueden provocar. ...
deporte
rutinas
aumentar masa muscular
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Como se puede lograr un excelente acondicionamiento físico
Pediatría
Dermatitis
onicolisis
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En el caso de los niños, los trastornos de las uñas son manifestaciones de una enfermedad cutánea generalizada, una enfermedad cutánea localizada en la zona periungueal, una enfermedad sistémica, fármacos, traumatismos o infecciones bacterianas o micóticas localizadas. Las anomalías de las uñas también son frecuentes en algunas enfermedades congénitasAnomalía de la forma o del tamaño unguealLa ano ...
Ejercicio físico y deporte
beneficios de ejercicio físico
ejercicio físico
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Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoEL GIMNASIO EN CASA-2 No todo el mundo dispone de tiempo y dinero para acudir a un gimnasio. En nuestro hogar podemos practicar a diario durante media hora una serie de ejercicios de gimnasia. Es más aconsejable ejecutarlos por la mañana al levantarnos o a última hora de la tarde. Se recomienda entrenar de 3 a 5 veces a la semana, pero ...
Si eres una persona a la que le gusta el fútbol, el basketball, el rugby, el fútbol americano o algún deporte en donde el contacto físico durante el juego es inevitable o es necesario hacer desaceleraciones bruscas a lo largo del juego probablemente sepas sobre el ligamento cruzado anterior.El ligamento cruzado anterior es uno de los principales componentes de estabilidad de la rodilla, y con frec ...
El dolor lumbar es una es una de las afecciones más comunes en la sociedad moderna, todos en algún momento de nuestra vida nos hemos visto afectados al menos una vez por este tipo de dolor y el cual está caracterizado por: dolor en la región lumbar baja, puede ser local o irradiado hacia uno o varios miembros inferiores, incapacidad para la movilidad de la columna lumbar, inflamación y contractura ...
Llevar un bebé: qué hacer y qué no hacer La semana pasada, hice el caso de usar y cargar a sus bebés, resaltando la evidencia considerable del beneficio de la práctica. Hoy, voy a discutir qué marsupio usar cuando lleves un bebé. También explicaré qué no hacer, así como un breve resumen de los temas no resueltos. Algunas personas se oponen a la idea de "aprender" a llevar o llevar u ...
Rutinas
Todo lo que necesitas saber para armar rutinas superefectivas con resultados increíbles para tus glúteos. By 'Esculpe tu cuerpo'.
Depor
Educación Física Primaria
Educación Física y Oposiciones
Tema 16 (Oposiciones EDUCACIÓN FÍSICA para Primaria) Principios de sistemática del ejercicio y elementos estructurales del movimiento. Sistemas de desarrollo de la actividad física (analíticos, naturales, rítmicos…)0. introducción.1. principios de sistemática del ejercicio y elementos estructurales del movimiento.1.1. La Sistemática del ejercicio físico.1.2. Clasificación del ejercicio físico.1.3. ...
Crecimiento Muscular
Entrenamientos y Ejercicios
Mi nombre es Pablo y ya pasaron más de 20 años de cuando tome mi primera mancuerna en el gimnasio. Era un flacucho de 67kg y 1,80 m, pero con muchas ganas de entrenar, ponerle kg a la barra y ganar músculo. En esa época había muchas revistas con rutinas y dietas.Copiaba la rutina de cuádriceps de Jay Culter, los ejercicios de espalda de Dorian Yates, los secretos de la dieta de Ronnie Coleman, pe ...