Tanto las situaciones que generan frustración como la dificultad para aceptar las limitaciones propias pueden producir irritabilidad y resentimiento. Paula Castrillo, psicóloga profesional, habla sobre el significado de la irascibilidad en la vida cotidiana.
Consejos para aprender a manejar el enfado y ser más tolerante.
Este polvo verde conocido como Kratom potencia el sabor del café paliando sus efectos negativos y también podemos consumirlo solo para aprovechar sus propiedades al 100%. ¿Lo conoces?
A veces cuesta darse cuenta de que estamos ante una situación de estrés. Por eso, es importante vigilar signos como estos...
¿Qué puede suponer que nuestro hogar no esté bien aislado? Te contamos las posibles consecuencias y, además, algunas soluciones para mejorar el aislamiento acústico de una vivienda.
Descubre cuál es la relación entre el sueño reparador y la belleza: ¡cambia el chip!
En ocasiones, suele suceder que nos enojemos y llegamos a sentir ira, esto es algo común. Pero cuando los episodios son muy repetitivos y ocasionan daños o afectan a otras personas a nuestro alrededor, es fundamental aprender cómo aplacar la ira
¿Qué es exactamente la cocaína y por qué hay millones de personas que se enganchan a ella?
Numerosos estudios nos hablan de las ventajas de comer frutos secos de forma regular.
Hace unos meses saltó a la fama el término "fatiga pandémica". Cansando o agotamiento general; trastornos del sueño; dificultad para concentrarse; trastornos mentales; tristeza prolongada; irascibilidad; desmotivación... Son solo algunos de los síntomas que la OMS asocia con este nuevo concepto.Parece que empezamos a ver la luz al final del túnel, pero el tiempo sigue pasando y vamos de ola en ola ...
Nos encontramos en situación de alerta máxima, sometidos al confinamiento en nuestros hogares para frenar y tratar de la manera más adecuada la pandemia por coronavirus. Dada la novedad para todos nosotros de las dimensiones del problema al que nos enfrentamos, y de las características especiales de cuidado que requiere la puesta en marcha de las soluciones, vivimos un momento de confusión, cambio ...
LOS 9 RASGOS PRINCIPALES DEL TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD “TLP”¿QUÉ ES EL TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD?El Trastorno Límite de la Personalidad, es un trastorno encuadrado dentro de los trastornos de la personalidad. Se caracteriza por la presencia de un patrón dominante de inestabilidad de las relaciones sociales, de la propia imagen y de los afectos, así como una fuerte i ...
Toda persona debería practicar de buenos hábitos para tener una vida saludable, los que lo logran, son personas que pueden vivir mucho más tiempo. En el mundo actual es muy poco probable que un individuo pueda tener una vida saludable, todo esto debido a lo complicado del día a día (la rutina diaria), el deslazarse al trabajo, el trabajo en sí, compromisos con la familia, etc., lo que hace que sea ...
La ansiedad es tan popular que en su popularidad se encuentra su mayor ventaja/peligro en el día a día de quien la padece. Estado general de nerviosismo, ritmo cardíaco acelerado, sobreactivación motora (los famosos paseos de punta a punta por casa), ataques de hambre, irascibilidad… Es fácil identificar en los demás o incluso en uno mismo estos síntomas, y con la pericia adecuada incluso en ...
Estos días aumentan un 30% las consultas de pacientes que acuden a terapia de coach en busca de ayuda para organizar las vacaciones infantiles. Y es que no sabemos qué hacer con el tiempo libre con niños. Hay unos puntos principales que se tratan en estas consultas. Son la planificación de actividades de los niños y la organización de las vacaciones. También la conciliación laboral y cómo evitar e ...
Estoy convencido de que más de una vez todos nos hemos visto en una situación en la que la vida parece haberse empeñado en que tomemos decisiones, actitudes, comportamientos distintos a los que estábamos acostumbrados. Y, con mayor o menor conciencia, hemos reaccionado frente al cambio con sorpresa cuando parece que éste viene desde “fuera” de nosotros. Por otra parte, con toda seguri ...
Jean-Pierre Garnier Malet, autor del libro y de la teoría del doble cuántico o de luz, se hace eco de la importancia de hacer las paces, mentalmente, y apartar las preocupaciones para prepararse para el sueño, el descanso reparador, ya que de lo contario el doble cuántico, o doble de luz, entrará en acción intentando resolver el problema, el resultado es la interrupción del descanso, del sueño y l ...
Prevenir posibles suicidios: ¿ante qué señales hay que estar alerta?El suicidio es uno de los problemas más graves que afectan a la salud global. En todo el mundo cada año se suicidan cerca de un millón de personas. En España, el número oficial de suicidios en 2018 (el último año del cual el Instituto Nacional de Estadística ha publicado datos) fue de 3.539. La cifra es idéntica a la de 2012 y la. ...
El escritor y conferenciante Alex Rovira y el escritor y ensayista Francesc Miralles han presentado su libro Cuentos para quererte mejor el primer libro ilustrado en el que, a través de 35 historias se nos hará reflexionar sobre los verdaderos valores de la vida y las claves para conseguir querernos más y por consiguiente querer más a los demás. Conseguir un mundo mejor para todos es posible si ...