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la fruta engorda

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Alimentos y nutrición artículos de salud comer frutos secos ...

Os hemos recomendado el consumo de frutos secos en repetidas ocasiones, pero todavía existe una duda fundamental con respecto a estos alimentos supersaludables: ¿engordan o no? Aquí, la respuesta.

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Existe la creencia popular de que comer fruta engorda debido a que contiene muchos azúcares, especialmente las frutas más dulces como los plátanos, los higos y las uvas, pero, ¿es eso cierto? En este vídeo te cuento por qué la fruta no sólo no te hace ganar peso, sino que es un alimento saludable que te ayuda a adelgazar, además la fruta tiene efectos beneficiosos sobre tu salud, te proteg ...