malos habitos
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Emociones y sentimientos
Los hábitos no nacen, sino que se crean. Cada hábito malo, por muy insignificante que sea, comienza con un patrón psicológico llamado circuito de hábito.
dieta y salud
bajar de peso
comidas light
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Cuando queremos bajar de peso, hay prácticas, como saltarse alguna comida o sustituirla por productos light, que no son tan saludables como nos pensamos. ¡Evítalas o no lograrás tu objetivo!
enfermedades digestivas
remedios caseros
gases
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Los malos hábitos en la mesa y la mala alimentación, son dos de las principales causas de las malas digestiones y la pesadez de estómago. Descubre cómo evitarlo
Alimentación
Muchos expertos dicen que eres lo que comes y lo que ingieres repercute en tu organismo para bien o para mal. Por ello, es de suma importación eliminar todos los malos hábitos alimenticios que tengamos. Para que así de esta manera, nuestro cuerpo y mente funcionen armoniosamente gracias a lo que comemos. ¿Qué es una mala alimentación?Son muchos los factores que influyen en una mala alimentación. P ...
Atención
Hábitos
Método Feldenkrais
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Me gustan las conferencias TED, su formato informativo tiene las características indispensables para lograr llegar a un gran número de personas en poco tiempo (no duran más de 18 min) y transmitirles contenidos sobre conceptos e ideas complejas muy bien resumidas y condensadas.En esta ocasión, y en menos de 10 minutos, comparto una conferencia sobre la atención plena, mindfulness, y su aplicación. ...
Convivencia Familiar
Familia
La primera educación que recibe un niño desde que nace la recibe en su hogar. Son los primeros 4 años cuando generalmente los niños pasan el mayor tiempo junto a sus padres. Tiempo suficiente para empezar a mostrar los primeros hábitos, normas de la casa, disciplina y valores.
malos hábitos alimenticios
fumado
general
El doctor José Pastor nos lleva por el camino del tiempo para hacernos ver el porqué los malos hábitos adquiridos, donde no nos cuidábamos, no se cumplían tiempos de comida, se abusaba del sol sin protección, no se descansaba como dbiera y otras circunstancias que nos las hará notar, así como las pautas para hacerlo bien en la época actual, para regresarnos años de juventud.Cual es tu mal hábito?. ...
hábitos
psicología
Los hábitos son una parte fundamental de nuestra vida.Ellos son reflejo en su mayor parte de lo que somos y lo que hemos logrado.Influyen en gran medida en nuestras emociones y en general, en todo aspecto de nuestra vida.Si los controlamos, y elegimos qué hábitos tener y cuáles no, podremos lograr prácticamente cualquier cosa que deseemos.Para ello, debemos mantenernos motivados constantemente y d ...
Gastronomía
Salud
Sin categoría
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A pesar de que hay nuevas generaciones que se cuidan y la tendencia por la salud y el bienestar parecen reinar en los hábitos de los españoles, lo cierto es que más de la mitad de estos reconoce que tiene malas costumbres alimenticias.Según la 11ª Edición del Panel sobre Hábitos Saludables de Herbalife, el 65,5% de los españoles dice comer más platos precocinados, comida envasada y bollería que su ...
info
Hola a todos! :) Si estas buscando perder peso, bajar grasa, alimentarte mejor y no sabes como empezar, estos simples cambios te van a ser de gran ayuda!Les quiero hablar de algo que, en lo personal, me ayudo muchísimo a cambiar mis malos hábitos alimenticios. Es un concepto muy simple que, si lo tienes en cuenta, de seguro será tu gran aliado: Reemplazos Si quieres bajar de peso, eliminar gras ...
general
alimentación
como adelgazar
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¿Has decidido empezar a cuidarte? Entonces anota estas excusas que compartimos para evitarlas.
dietas para adelgazar
hábitos para bajar de peso
bajar de peso progresivamente
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¿Adelgazar? Vale, pero no a costa de tu salud. Ten en cuenta estas pautas.
deporte
ponte en forma
consejos
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Si quieres que tus músculos crezcan, no dejes que lo saboteen estos malos hábitos. ¡Anota!
consciencia
nutre
atención plena
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Descubre cómo la atención plena te puede ayudar a dejar a un lado los malos hábitos alimenticios.
#hábitosyrutinas
estilo de vida
gestionar el tiempo
Para cambiar de hábitos lo primero es saber que se necesita tiempo para hacerlo. Pero que con la motivación y la constancia necesaria lo lograrás. Pensar en los beneficios que te va a producir, en cómo mejorará tu día a día, en todo lo qué vas a conseguir con ese cambio te dará alas para lograrlo. Además te digo una cosa: El mejor día para comenzar a asumir un buen hábito es HOY. Modificar hábitos ...
consejos
dolencias
malas posturas
Muchas personas pasan horas y horas sentadas durante su trabajo, sin darse cuenta que la postura adopta puede estar creándole distintos problemas de salud. Mantenerse erguido o en una buena posición puede ser la diferencia en muchos casos, ¿Quiere conocer las dolencias que causan las malas posiciones? ¡Continuemos leyendo!No solo se trata de un tema de apariencia física, sino que también tiene que ...
aprendizaje
cuidados infantiles
guardería y colegio
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Hoy nos toca ir preparando la vuelta al cole y como prevenir es mejor que curar Mamá Psicóloga Infantil os trae unos consejos, de la mano de los expertos de Hospitales Nisa, para que nuestros peques no adopten malas posturas que, a la larga, pueden provocarles lesiones permanentes. A la hora de transportar el material escolar, son más recomendables las mochilas de espalda, bien colocadas, que l ...
Historias Principales
SALUD
Selección del Editor
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Todas estas pautas te permitirán hacer una compra de alimentos inteligente, saludable y sostenible, cambiando hábitos de compras y romper con aquellos malos hábitos alimenticios que solo perjudican tu salud.