mejores ejercicios para mujer

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Es probable que hayas escuchado en repetidas ocasiones la palabra 'hipopresivo' en los últimos meses, pero sabes a qué se refiere este término y por qué se ha vuelto tan popular. Te lo contamos AQUÍ.

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El cuerpo de la mujer atraviesa numerosos cambios durante el embarazo y, uno de ellos, puede ser la aparición o aumento de la celulitis. Te contamos cómo prevenirla y tratarla en este artículo.

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Si has oído hablar de las doulas, estás en lo cierto. Son esos seres bondadosos y formados para acompañarte en 1 etapa muy importante.

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Pensar en ejercicio físico después del parto no parecerá la mejor idea para muchas mujeres, sin embargo, muchos especialistas recomiendan un programa de entrenamiento adecuado, personalizado y bajo supervisión.

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El embarazo es maravilloso, pero la piel sufre. Hay algunas rutinas que puedes usar para recuperar tu piel de antes.

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El parto va a doler, lo sabemos, pero hay ejercicios que pueden hacerlo más llevadero.

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Una de las molestias más intensas del embarazo es la ciática. Aprende cómo prevenirla y aliviar el dolor

Si nunca has hecho deporte ves que cada día más personas hacen ejercicio y seguramente quieras. La cosa es, ¿cómo empezar?

La diástasis abdominal es muy frecuente después de un parto. Te contamos qué es y cómo tratarla para recuperar la normalidad.

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Estos hábitos son comunes entre las personas que llevan una vida sana. ¿Cuántos de ellos practicas ya?

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Conoce mejor los populares ejercicios de Kegel, aprende a practicarlos y benefíciate de ellos.

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¿Acabas de salir de un embarazo? Entonces estos ejercicios te vendrán genial, te ayudarán a recuperarte.

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¿Quieres mejorar tus glúteos pero sin ejercicios? Solo cambiar unas rutinas y tu trasero ¡mejorará mucho! :)

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Nos proponen bailar la danza del vientre para, además de disfrutar,conseguir un buen suelo pélvico. ¿Qué me dices? Lee para saber más

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Di adiós a esos kilos de más con estos ejercicios para tonificar y eliminar grasa de BAJA DE PESO YA MÉXICO.

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Si hay un tema que genera duda entre las mujeres que se quieren poner en forma es el relativo al ejercicio y menstruación.¡Todavía! Si, si, como lees.

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¿Tenías idea de lo bueno que es nadar en el embarazo? Gracias a este post la tendrás.

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¡Fuera mitos! Amiga, deberías empezar a hacer ejercicios con peso y aquí van algunas razones para hacerlo ;)

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GLADIETAS nos deja algunos consejos para eliminar la odiada celulitis de una vez por todas.

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La información más completa que encontrarás en la Red sobre la recuperación física después de un parto por cesárea.

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La artritis va avanzando y causando dolor e impedimentos. Estos ejercicios te ayudarán a combatirla