mente tranquila

Mindfulness-Yoga-Meditación ashtanga yoga beneficios del yoga dynamic yoga estilos de yoga hatha yoga iyengar yoga kundalini salud yoga ...

''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''

fundamentos siente aprender a meditar cómo meditar consejos para meditar constancia perseverancia tranquildad ...

¿Te has propuesto empezar a meditar este año? Vamos a darte las pautas que necesitas para comenzar a hacerlo.

medicina natural aromaterapia estrés cómo eliminar el estrés tratamiento estrés aromaterapia estrés aromas contra el estrés ...

Gracias a la aromaterapia podemos reducir el estrés, pero necesitamos saber cómo emplearla y por qué aromas apostar. ¡Aquí toda la información!

fundamentos siente aceptación estrés estrés emocional meditación mindfulness ...

¿Sabías que el estrés puede estar asociado a problemas graves de salud, como los ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno.

estilo de vida

¿Sientes ansiedad o estrés al levantarte por la mañana? Esta rutina te ayudará a afrontar tus retos diarios mucho mejor.

Flexibilidad Siente

A través de la resiliencia tendremos la posibilidad de sobreponernos a la situación crítica y en un futuro, esto puede llegar a convertirse en una fortaleza.

vida interior cuáles son las principales técnicas de relajación técnicas de relajación relajación relax como relajarse cómo relajarse ejercicios de relajación principales ejercicios de relajación cuáles son los principales ejercicios de relajación ejercicios de respiración técnicas mentales té ...

Cuáles son las principales técnicas de relajación: te las contamos y explicamos Por fin: el post que estábamos esperando ¡RELAJACIÓN al poder!

desarrollo personal zen vida feliz

El zen es una filosofía cuyo principio fundamental es acercarte a ti mismo mucho más. Su fin es liberarnos de los grilletes de nuestra mente. Descubre sus principios esenciales en este post.

fundamentos propósito siente amabilidad atención plena beneficios de la meditación constancia creatividad ejercicios de mindfulness meditación observación observar pensamientos pensamientos ...

Cuando descubras los beneficios de la meditación, vas a querer probarlo.

fundamentos siente amabilidad atención plena compasión constancia disciplina meditación meditación activa realidad ...

Una persona que empieza a meditar de forma habitual podrá comprobar cambios en su día a día como músculos menos tensos, mejor calidad de sueño... ¡y mucho más!

general mindclaves cómo estar en silencio cómo practicar el silencio cómo practicar mindfulness el silencio ...

Es importante que, para aliviar la tensión del día, dediquemos unos minutos a estar en silencio para encontrar paz y sentirnos mejor. En el blog PlenaAcción nos enseñan unos consejos para conseguirlo. ¡Toma nota!

deporte asanas de yoga beneficios del yoga ejercicio posturas salud yoga ...

El cuerpo y la mente no se pueden separar y debemos cuidar ambos. Descubre cuáles son los beneficios de practicar Yoga.

flexibilidad siente aceptar emociones atención plena bienestar meditación meditación activa sentirse bien ...

Vivimos en un mundo tan lleno de estímulos, que a veces las técnicas tradicionales de meditación no nos sirven. ¡Probemos con la meditación activa!

Formación en Meditación

¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.

Fundamentos Siente aplicación para meditar app para meditar crear salud cuándo meditar horas para meditar meditar meditar en casa siente ...

¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.

colores modernos remodela tu casa casa moderna ideas para decorar tu cuarto ideas de interiorismo diseño de interiores tips para decorar tu casa decora tu casa en color gris y menta color gris y menta para decorar color menta en decoración ...

''Si te encuentras leyendo esto es porque estas en busca de re modelar tu casa o necesitas ideas para tu nueva casa. ¿Qué colores combinan entre sí y cómo poder utilizarlos?''

blog

Qué emocionante es tener un nuevo cachorrito en la familia. Toma nota de estos consejos para que su vida sea mejor

Fundamentos Siente

Hoy te mostramos cómo practicar la meditación en familia, un hábito que puede beneficiar ampliamente a todos los miembros del grupo familiar.

Casa con jardín Clasico y moderno General Interiorismo Scandinavian style Terrazas Vintage casa con jardín clasico y moderno interiorismo terrazas vintage ...

Usar el blanco en decoración siempre nos transmite una sensación de paz y relax genial.

compasión confianza flexibilidad siente aceptación constancia curar sin medición mindfulness relajación tristeza ...

Cada vez más profesionales de la medicina apuestan por la meditación como terapia de ayuda contra la depresión. ¡Infórmate aquí!

aceptación fundamentos siente atención plena confianza constancia meditar mindfulness monotonia rutina ...

Es posible convertir tu rutina en toda una fiesta. Sólo necesitas ser capaz de vivir de una manera consciente y serenar tu mente a través de la meditación.