Nos proponemos retos y muchas veces no los conseguimos, y nos frustramos. ¿Qué podemos hacer ante esto?
mentirse a si mismo
10.000 ideas encontradas.
La concentración es muy muy importante a la hora de aprovechar el tiempo de estudio, por poco o mucho que sea. Un tiempo bien invertido nos asegurará parte del éxito a la hora de memorizar la materia.
Apuesta por ingredientes variados y coloridos para no aburrirte de tu dieta y conseguir platos mucho más equilibrados y nutritivos.
¿Qué diferencia hay entre objetivos y propósitos? ¡Descúbrelo y planea el nuevo año al detalle con estos consejos!
¿Conoces el método qué Moshé Feldenkrais creó para el desarrollo de los niños y niñas? Une cuerpo y mente en el aprendizaje. Interesante
''La maternidad es absorbente. Es una experiencia tan maravillosa como agotadora porque tienen la capacidad de llenar cada rincón de tu vida sin que te des cuenta. Y además...''
"Mentir es parte de la vida cotidiana, en cierto sentido, las mentiras son los lubricantes que hacen avanzar la interacción social. Pero cuando la mentira se sale de control, puede causar estragos en la vida personal y profesional, destruyendo relaciones y carreras".
¿No sabes qué leer? Entonces no te pierdas la reseña que compartimos del libro Si decido quedarme, puede ser perfecto para ti.
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...
El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva, instintiva e, incluso, necesaria. El problema es cuando este nos paraliza... Por eso, es importante aprender a gestionarlo.
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
Nuestra amiga de del blog Sabiduría Oculta nos explica por qué el mejor propósito para este año que acaba de empezar es ser feliz. ¿Te apuntas?
¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
Cómo ayuda la meditación a perder peso. ¿Sabías que la meditación puede convertirse en tu gran aliado para adelgazar? Descubre cómo y por qué gracias a una de nuestras amigas bloggers.
¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
Cosas que todavía no sabías sobre la alimentación ecológica. ¿Quieres ver de qué hablamos?
Una casa muy glamurosa. Descubrimos la casa de una de las bloggers de decoración más famosas por su estilo gramuroso, elegante y sofisticado
La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.
El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.
Lavanda, bergamota, manzanilla.... y muchos más. Descubre qué aceites esenciales te ayudarán a estar más tranquila y cómo usarlos.