Nutrición
Running
superalimentos
Acompañar tus rutinas de running de una dieta adecuada resulta esencial para que tu cuerpo tenga suficiente energía y alcances un rendimiento inmejorable.
mochila para el gimnasio
117 ideas encontradas.
general
acné
acné corporal
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El blog BIMBA Y SUS COSAS nos enseña qué significa que tengamos acné en ciertas partes del cuerpo.
ejercicio en casa
deporte en casa
fitness en casa
Con motivo de la cuarentena provocada por el coronavirus, muchos hemos tenido que cambiar nuestras rutinas de entrenamiento. Hemos pasado de levantar pesos y correr en la cinta en el gimnasio a tener que hacer ejercicio en casa. Si bien las restricciones del confinamiento se están relajando, muchos de nosotros nos hemos replanteado nuestras rutinas de ejercicio. Entrenar en casa no ...
dietas
Desde el blog RECETASFITNESS10 nos ofrecen estos tips para perder peso de forma segura.
ideas diy
manualidades para regalar
materiales caseros
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Bolsos de mano, bandoleras, mochilas... ¡y todo con una técnica japonesa!
Medio Ambiente y Ecología
Qué hacer cuando hacemos deporte para cuidar el medio ambiente.
Complementos
Descubrimientos
Farfetch
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Hola!!! ¿Qué tal el comienzo de semana? Algunos seguro que aún estaréis de fiesta...Hoy os traigo un nuevo descrubrimiento de la mano de Farfetch una comunidad con más de 400 boutiques fundada en el año 2008 en el que podemos encontrar ni más ni menos que más de 1000 marcas diferentes de actualidad. Adidas, Fendi, Marc Jacobs, Pretty Ballerinas, Stella McCartney entre otras se pueden encontrar en. ...
Ergonomía
El dolor de espalda es uno de las dolencias más frecuentes en nuestros días, no hay más que hacer una pequeña encuesta entre nuestros compañeros de trabajo, familia o amigos, y veremos que son muy pocos los que no han sufrido o sufren habitualmente, en mayor o menor medida alguna , contractura, pinzamiento o simplemente, el típico dolor de espalda. Estas molestias se acostumbran a asociar con un ...
Ejercicios
En un día no cambiarás tu piernas… pero si eres constante lograrás tener unas piernas envidiables.
ejercicios en casa
deporte
Así es! solo necesitas de una mochila!No puedes asistir al gimnasio por los motivos que sean, no cuentas con mancuernas u otros accesorios para utilizar en tus ejercicios?, pues no hay escusa, el siguiente vídeo te muestra una rutina de ejercicios en casa que puedes realizar con una mochila que te hace trabajar todo el cuerpo!Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Consejos para Viajar
ser mochilero
Existen muchas formas diferentes de viajar y, sin duda, la experiencia de recorrer el mundo como mochilero te ayuda a romper con el tópico de que viajar es caro. Esta forma de turismo te aporta un estilo de vida juvenil. Esta forma de turismo te convierte en un explorador del mundo, una aventura a través de la que conocer gente nueva y descubrir nuevos paisajes.Ventajas de ser mochileroNo tendrás. ...
DIY
backpack
costura
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Muy buenas sala@s,¿Qué tal va la cosa? hoy os traigo un post muy sencillo, se trata de hacer una mochila de tela. El patrón lo saqué del libro de Cath Kidston, que tiene un libro de costura facil, con proyectos para regalar o para hacerte cositas, tiene el paso paso y los patrones, la verdad es que me gusta mucho, porque trae muchas ideas y cositas preciosas. Igual conocéis a Cath Kidston porque t ...
Si buscas unas piernas más tonificadas y definidas, debes incluir estos ejercicios en tu rutina.
deporte
ponte en forma
gimnasio
Comienzo del año: es tiempo para buenos propósitos, plantearnos cuidarnos la figura, establecer proyectos profesionales… ¡y de apuntarnos al gimnasio! Pero ojo, si no eres un habitual de estos espacios te debo indicar que los tiempos en los que un chándal y la toalla eran todo lo que necesitaba para ejercitarte en un gimnasio cambiaron, y ahora no hay taquillas de vestuario que no se. ...
outfits para el gym
moda
outfits
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Si sos de las que van al gym todos los días y el ir entrenar ya es una salida social, una gran preocupación es la vestimenta.¿Que tengo que usar?¿Cómo no repetir?¿Qué accesorios puedo llevar?Si esa son tus preguntas frecuentes antes de ir al gym, hoy te las contestamos!La ropa que debes usar para ir al gym , debe ser lo mas cómoda posible, la tela tiene que ser adecuada para que la transpiración n ...
Hola a tod@s!Se acabó el verano y con él nuestras vacaciones, estamos de vuelta con nuestras maletas llenas de mucha ropa sucia, pero también de bonitos recuerdos a los que seguro recurriremos en más de una ocasión, para aliviar los momentos "menos agradables" que nos traerá el largo invierno.Para empezar la temporada a tope, os he preparado un post con 5 imprescindibles para Septiembre. Cuando. ...
El mejor bolso de trabajo es un poco de todo a la vez: son profesionales, pero no demasiado sofisticadas, lo suficientemente espaciosas como para hacer malabares con las zapatillas de gimnasia y un portátil, imprescindibles para lo necesario y más.Equipadas con bolsillos adicionales para guardar las cosas que no necesitas pero que llevas de todas formas (material de lectura, juguetes para niños, e ...