La soja contiene proteína vegetal que aporta numerosos beneficios a la salud, ¿quieres saber cuáles? Nos lo cuentan en el blog Dieta Proteica.
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Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
El catabolismo muscular es una de las preocupaciones de la gente que quiere conseguir hipertrofiar sus músculos, es decir, tener unos músculos más grandes y fuertes, pero ¿cómo evitarlo?
Descubre por qué los hidratos de carbono deben ser prioridad fundamental a la hora de planificar tus desayunos de esta semana (y las siguientes).
Conseguir unos músculos grandes y fuertes no siempre es una tarea sencilla. Si tu objetivo es este, en el siguiente post te contamos cómo lograr la hipertrofia muscular.
Es extremadamente importante que fortalezcamos los oblicuos, ya que intervienen en casi todos los movimientos de elevación compuestos y, prácticamente, en todas las actividades físicas.
Ángela Arias MD te cuenta de qué manera consiguió cambiar su cuerpo en tan solo 6 meses.
El potasio es un mineral que tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo y que es necesario incluirlo en nuestra dieta. Los niños deben consumirlo regularmente. Te ayudamos con la lista de alimentos más ricos en él.
El American Bully es una raza de perro que se ha desarrollado en los Estados Unidos en las últimas décadas que hay quien no admite... Te hablamos de él
Si lo que estás buscando es ganar resistencia, entonces los suplementos fabricados a base de creatina y de proteína de suero de leche deben ser tu elección.
Trucos para conseguir un trasero tonificado y con más volumen sin que el resto del cuerpo se transforme en exceso.
Al igual que las personas, los perros tienen distintas etapas en su ciclo de vida y con cada una existen unas necesidades distintas con respecto a su dieta y los nutrientes que debe mantener para ser un perro sano.
El abdomen es una zona con tendencia a acumular grasa. Estos ejercicios te ayudarán a mantener el vientre plano.
Si quieres tener un Rottweiler grande y sano, te interesa conocer su ciclo de crecimiento y estos triucos
A la hora de perder peso, los ejercicios de fuerza son fundamentales. Lógicamente, adaptados a ti, pero lee para saber más ⬇
Si pretendes ganar músculo, debes complementar el ejercicio con una dieta adecuada en la que preferiblemente incluyas las siguientes frutas.
Porque para conseguir quemar la grasa localizada en la zona del abdomen no solo debemos recurrir al ejercicio. Una dieta adecuada resulta fundamental para alcanzar nuestros objetivos de tonificación.