Mente
acción y coaching
Os mostramos una mini-guía sencilla y práctica de meditación para principiantes.
observar pensamientos
1.808 ideas encontradas.
compasión
fundamentos
siente
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El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
confianza
fundamentos
siente
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¿A qué esperas para empezar a practicar la meditación? ¡Te aseguro que es mucho más fácil de lo que te puedas imaginar! Estas son las claves que debe conocer todo principiante...
psicología
pensamientos negativos
cómo evitar ser negativos
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Te han dicho que debes ser positivo, lo que no te han contado sobre los efectos de los pensamientos negativos es...
fundamentos
precisión
siente
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La meditación es el mejor camino para volver a encontrar aquello que realmente somos pero, ¿por dónde empezar?
meditacion minfulness
como empezar a meditar
psicología
¿Conoces eso que se llama mindfulness y que está tan de moda? Descubre qué es y empieza a practicarlo con estos ejercicios.
Siente
comprender emociones
comprensión
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La meditación nos enseña a dejar fluir los pensamientos, dando paso a otros, para que el flujo energético siga su curso. Infórmate más detalladamente leyendo este artículo.
2021
autoestima
crecimiento personal
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El otoño es una estación muy especial. Cierto que se acaba el verano, los días largos, el sol... pero es perfecta para concedernos ciertos 'lujos'. Descúbrelos.
Bienestar
Creatividad
''Para aquellas personas (que como yo) buscan desesperadamente su instante de creatividad, lo voy a dejar claro desde un principio: todos somos creativos''
yoga
No es nada nuevo el gran beneficio que el yoga supone para nuestra salud física, pero nos estamos olvidamos de la verdadera filosofía del yoga: la salud mental. Conoce estos 8 pasos para equilibrar y cuidar tu mente.
fundamentos
siente
aliviar el estrés
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La meditación te ancla al momento presente y te enseña a No Hacer, a dejar de buscarle una finalidad a todo lo que realizas.
fundamentos
siente
atención plena
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De un tiempo a esta parte, el mindfulness está en boca de todos. ¿Ha venido para quedarse?
fundamentos
siente
higiene mental
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Te contamos los beneficios que conlleva practicar la denominada meditación en positivo.
siente
autoaceptación
autonomía
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No lo olvides, cuidar de ti y sentir respeto y aprecio por ti mismo debe ser una prioridad. ¡Empieza a trabajar en ello hoy mismo!
Fundamentos
Siente
consejos para la menopausia
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Mindfulness y menopausia | Algunas mujeres se sienten más libres y experimentan un crecimiento personal a través del mindfulness durante la menopausia.
AUTOCONOCIMIENTO
conciencia
constancia
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Por nuestra mente pasan alrededor de 60.000 pensamientos al día. Lo interesante, sería discernir entre los que están aportando a nuestra vida, y los que no.Si aprendiéramos a deshacernos de los pensamientos inservibles, nuestra existencia sería mucho más sencilla, y además podríamos enfocarnos más fácilmente en todo lo que hacemos, ¿no crees?. Para alcanzar nuestras metas, es imprescindible poner. ...
activa
creatividad
siente
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Todo ser humano tiene la capacidad de potenciar y desarrollar su pensamiento creativo, solo que a veces hay que dedicar ciertos esfuerzos para lograrlo. ¡Te ayudamos a conseguirlo!
flores
curiosidades
plantas ornamentales
Estas plantas no son únicamente de las más ornamentales del mundo, además encierran tras de sí leyendas preciosas. ¡Naturaleza Tropical nos lo cuenta todo!
Educación
adolescentes
Comunicación
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La adolescencia es una etapa bien bien complicada... Te aconsejamos entrar en este post para ver cómo hablar con nuestros hijos en esa etapa sin que haya una guerra continua :)
educacion primaria
habitos y rutinas
desarrollo infantil
Los niños necesitan tener rutinas que ya conozcan y que estén previamente establecidas para sentirse seguros y tranquilos. Haz clic para ver cómo le afectan