Formación en Meditación
¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
pensamientos profundos
1.885 ideas encontradas.
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¿Nos ponemos románticos? 25 frases que van a derretir tu corazón.
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Estilo de Vida
Toma nota de los consejos que harán que tu cara tenga todo el brillo que te gusta
Nutre
Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
Fundamentos
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meditación o mindfulness
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Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.
Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal
fundamentos
propósito
siente
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Cuando descubras los beneficios de la meditación, vas a querer probarlo.
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
bienestar
beneficios de la risa
bienestar
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Descubre todos los beneficios de reírte y cómo puedes potenciarlo para llevar una vida más feliz.
confianza
flexibilidad
siente
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El ritmo diario nos hace vivir la vida de forma acelerada, sin darnos permiso ni un segundo para el disfrute y la tranquilidad. ¡Vamos a poner fin a esto gracias a la meditación!
Te mostramos un post donde nos muestran cómo debemos interpretar nuestras emociones y aprender de ellas.
Educación
adolescentes
Comunicación
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La adolescencia es una etapa bien bien complicada... Te aconsejamos entrar en este post para ver cómo hablar con nuestros hijos en esa etapa sin que haya una guerra continua :)
desarrollo personal
mejorar mis relaciones
motivación
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¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito o algo que no te gustase de tu carácter y no has podido? No te preocupes, no eres el/la únic@. ¡El primer paso para conseguirlo es leer este post!
Aceptación
Siente
A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
escasez económica
falta de oportunidades
Cada día al abrir los ojos: ¿en qué piensas? Descubre cómo influye tu actitud al despertar en tu día a día.
psicologia
crecimiento
mandatos aprehendidos
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¿Cuántos pensamientos, normas o expresiones tenemos implantadas y no sabemos muy bien cuál fue su origen? Es muy interesante este post con el que revisamos estos "mandatos" que tenemos implantados.
Jardinería
Vamos a ver qué puedes plantas y cosechar en este mes si estás en el hemisferio norte
Fundamentos
Siente
atención plena
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Cuando el ritmo de vida que llevamos nos lanza a un frenesí descontrolado, necesitamos frenar, detenernos y revisar nuestras opciones. ¡Y la meditación puede ayudarnos!