La pereza es una de las grandes barreras a la hora de ponernos en forma, ¡hasta ahora! Te contamos cómo vencerla para conseguir el cuerpo que siempre has querido. ¡Ánimo!
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Te contamos cómo hacer frente al cansancio para cumplir con tu planning de ejercicio semanal.
Para mejorar la condición física lo verdaderamente importante es la constancia. No sirve de nada matarnos dos días en el gimnasio si no volvemos hasta el mes siguiente. ¿La clave? Los consejos de motivación que encontraréis en este post.
Consejos prácticos de motivación para superar la pereza al hacer ejercicio físico y ser constante en la práctica deportiva. Consejos sencillos para superar la perezaDetrás de la experiencia de hacer deporte no solo existe un plan físico, sino también, mucha psicología. Es decir, es la propia mente la que se pone en movimiento hacia la práctica deportiva puesto que con frecuencia, la persona tiene. ...
Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.
El básquet o baloncesto es un deporte muy antiguo, en 1891 se jugaba en las escuelas para entretener a los estudiantes durante la temporada de frio. Te contamos sus beneficios al practicarlo.
Nada más romántico que compartir hobby y celebrar San Valentín felices, sanos y compenetrados. ¡El pádel os enamorará!
Estirar músculos es algo que todo el mundo debe hacer, sea o no deportista. Da pereza, pero es la única forma de evitar dolores y lesiones tontas. En este vídeo verás una práctica de solo 5 minutos para mantenerte en forma.
Seguramente tengamos a nuestro alrededor alguna persona perezosa, o lo seamos nosotr@s mism@s. ¿Cuántos de estos síntomas reconoces?
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La vida sedentaria y sin deporte está demostrado que es muy mala para nuestra salud.
Alcanzar un estado de forma envidiable casi sin darnos cuenta, disfrutando al máximo, es más que posible. La respuesta, en este post ;)
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