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En cada uno de estos vídeos, te mostramos cómo masajear diferentes zonas del cuerpo: cuello, trapecio, hombros, espalda, lumbares, brazos, piernas y gemelos.
piernas suaves
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refashion
Mira qué forma más sencilla de reciclar unos pantalones y confeccionar un bonito peto
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Te contamos cómo realizar el mejor calentamiento, que es aquel que cuenta con movimientos suaves y ejercicios a realizar antes de cualquier actividad física o deporte. ¡Activa tu cuerpo y evita lesiones!
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¿Tienes varices en las piernas y no sabes qué tratamientos debes aplicar para desentumecer la zona o remitir su aparición? Entonces, lee este artículo.
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SILVAN NATURE nos enseña a elaborar en casa un gel refrescante para aliviar nuestras piernas cansadas. Toma nota.
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Los pies, los grandes olvidados. ¡Mímalos con este exfoliante casero que nos deja Belleza DIY!
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Muchas veces nos encontramos con que nuestra piel luce reseca, se descama, no tiene brillo, le falta vida...las razones principales de esto es la acumulación de capas de piel que se va regenerando con el tiempo y va muriendo...En promedio, los seres humanos generamos una nueva capa de la piel de cada dos a cuatro semanas. Exfoliar la piel ayuda a destapar los poros, eliminar las células muertas, o ...
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Una mesa de café de estilo asiático, también es funcional, ya que permite servir aperitivos y bebidas. Te decimos cómo hacerla.
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La extracción del apéndice es, por desgracia, una operación bastante recurrente. Una de las dudas básicas que surgen después de esta intervención tiene que ver con el periodo de recuperación y la posibilidad de realizar ejercicio.
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La columna soporta mucha tensión y peso cada día. Por eso, es imprescindible intentar relajarla de vez en cuando. Estos sencillos ejercicios te harán descansar mejor y evitar dolores.
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Para conseguir buenos resultados, entrena antes del ejercicio y recuerda que es mejor comenzar con poco peso y centrarse en la técnica.
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Te mostramos dos ejercicios de pilates para aliviar temporalmente las molestias lumbares.