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piernas suaves
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¿Qué son los cólicos? ¿Cómo puedo aliviar estas molestias en mi bebé? Son preguntas que las madres primerizas os soléis hacer. En el siguiente post os resolvemos estas dudas.
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Para prevenir los dolores por sobrecarga en los cuádriceps, lo mejor realizar estos estiramientos.
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Muchas veces hablamos del dolor de espalda, y el de las lumbares es de los más habituales. Estos ejercicios te aliviarán.
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¿Estás harta de hacer siempre el mismo entrenamiento? ¡En la variedad está el gusto!¡Te contamos 10 nuevas formas de hacer sentadillas en este post!
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Si sientes a menudo las piernas cansadas y se te hinchan los tobillos, podrías empezar a sufrir insuficiencia venosa crónica. Infórmate sobre este problema de salud.
Te apuntamos siete fantásticos y sencillos consejos para fortalecer las rodillas día a día y evitar lesiones. ¡Toma nota!
La espalda puede verse afectada por diferentes causas, como: un estilo de vida sedentario, el estrés, las altas cargas en los músculos y las horas sentados frente a la computadora. Por eso existen ejercicios que nos ayudan a relajar la columna.
¿Sufres de dolor en las rodillas? Sigue leyendo, porque con estos ejercicios podrás aliviar este mal tan común.
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