La pasta es uno de los recursos más fáciles y asequibles para quienes tienen que llevarse todos los días comida en la tartera o táper. Es un alimento que gusta prácticamente a todos y, además, en la pirámide alimentaria se encuentran en la base, es decir, en la parte de los alimentos que se pueden consumir a diario. Dentro de los tipos de pasta, los macarrones son los que más se escogen. Y muc. ...
Cómo controlar el colesterol denominado malo y aumentar los niveles del bueno
¿Se puede perder peso con la dieta keto? en este post la analizan detalladamente
No todo el mundo sabe cómo seguir una dieta saludable de verdad, aquí encontraréis las claves.
Hoy vamos a preparar un sencillo pan casero. Si amigos, ese alimento que nos viene acompañando desde hace miles de años y que muchas veces despreciamos acusándole de engordar, sin pararnos a pensar que lo que más nos engorda es el acompañamiento.El pan está en la base de la pirámide alimentaria y las calorías asociadas al pan son de liberación lenta, sobre todo si es integral, por lo que, comer pa ...
La concentración escolar, como venimos desarrollando en temas anteriores, en su gran mayoría se aumenta con el consumo de los alimentos adecuados, es por ello que también existen los alimentos no recomendados, de los que hablaremos a continuación. Un grupo de investigadores de la Universidad de Southampton en el 2007, retomó el estudio sobre la relación entre aditivos e hiperactividad ...
Hoy es el Día Mundial contra el Cáncer, una fecha para hacer balance de los últimos avances en la cura de esta enfermedad, así como para concienciar a la sociedad sobre este problema de salud tan extendido y dar todo el ánimo y apoyo posible para quienes lo padecen y los familiares y amigos de estos. Dentro de la cocina podemos hacer mucho por prevenir su aparición y por mermar las consecuencia ...
Ante la alerta reciente de altas cantidades de mercurio en el pescado, todos los ciudadanos nos hacemos la misma pregunta: ¿cuánto afecta esto a nuestra salud? ¿Cómo afecta el mercurio? Cuando estamos expuestos al consumo de mercurio esto puede ocasionar graves problemas en nuestra salud y bienestar. Este elemento ha estado presente en las aguas, siendo el principal problema de la intoxicación de ...
DIETA PALEOLÍTICA VENTAJAS Y DESVENTAJASDIETA PALEOLÍTICALa dieta paleolítica o paleodieta como también suele ser llamada es sin duda una dieta que tiene un enfoque de nuestros antepasados cazadores – recolectores y habla de como se alimentaban los hombres en la edad de piedra.En efecto como no existía la agricultura ni conocían técnicas para labrar la tierra, los hombres se alimentaban de ...
Te anotamos todo lo que tienes que saber sobre el colesterol, su relación con la ingesta de grasas, y la mejor forma de combatirlo con una alimentación sana.
Hoy en la nueva entrevista de de eco-emprende conectamos Galicia con Andalucía, y nos vamos a hablar con Lorena Salgado, Lorena es Ambientóloga, y en su blog Hay eco… nos ayuda a tener una vida, una alimentación y un consumo más sostenible.¿Es siempre lo ecológico la opción más sostenible? ¿Sabes lo que es lo pirámide invertida? Lorena nos da unas pautas para una alimentación más eco, y nos ayud ...
¿Empiezas una dieta de adelgazamiento?, ¿ Quieres mantener tu peso?. Te indico una serie de consejos que te vendrán muy bien para ambos casos.Siempre a tener en cuenta estos pequeños detalles que sin darnos cuenta y sin mucho esfuerzo nos ayudarán a bajar o mantener el peso.Y es que empezamos ya a aligerar nuestro vestuario,los días son más largos y con más sol,las temperaturas suben ...
Arroz a la mexicana: El arroz es un alimento sano y natural que no debemos olvidar de incorporarlo a nuestra dieta habitual. Tampoco hay que tener miedo de consumirlo varias veces a la semana, nuestra salud nos lo agradecerá. Esta sencilla y rápida forma de prepararlo, nos puede facilitar ese consumo tan recomendado por todos los nutricionistas y por la pirámide alimentaria de la Organización Mund ...
No se trata de hacer dieta sino de creer en un estilo de vida saludable, flexible y que nos dure toda una vida. ¡Anota estos 36 consejos para tomar las riendas de tu alimentación!
Antes de comenzar una de las dietas más de moda en las redes sociales: la cetogénica, infórmate bien sobre ella y conoce sus pros y contras.
Menú Judias verdes Josefina y Brochetas mixtas: Un Menú nutricionalmente completo es aquel que lleva en su preparación alimentos de los diferentes grupos que recomienda la Pirámide alimentaria. Con el Menú de hoy, llevarás a tu mesa verdura, carne y fruta, entre otros. Que un Menú delicioso, sano y cómodo de preparar, son los 3 principios que siempre procuro conjugar cuando elaboro y pienso las co ...