pollo con cerezas

post colaborativo cosas que nos gustan general

Te encantará la recopilación que ha han hecho en el blog http://pamojarpan.blogspot.com.es/ de recetas dulces y saladas con fruta.

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Apunta los 12 alimentos que te ayudarán a dormir mejor de manera natural antes de recurrir a los fármacos y evita sus efectos secundarios.

fruta general

Un menú con fruta. Cada plato tiene fruta. La idea es de la autora del blog El Ágora de Ángeles. Pásate por su Facebook https://www.facebook.com/ElAgoradeAngeles para ver otras propuestas.

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En España ya estamos en verano y te contamos qué cinco frutas tenemos que introducir en nuestra dieta.

General dieta masa muscular

Para ganar masa muscular debemos combinar una buena rutina de ejercicios con una alimentación balanceada rica en proteínas. Aquí tienes un ejemplo.

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Descubre una de las delicias de la repostería ruda con esta receta del blog COOK THE CAKE. ¡Una maravilla!

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Consejos útiles para comer bien y mantener a raya los kilos de más

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Una de las cuestiones más importantes a la hora de planificar la dieta semanal es el grupo alimenticio al que pertenecen los diferentes productos que vayas a emplear.

primeros platos verduras y hortalizas

Prepara este entrante gourmet que explican muy bien cómo elaborarlo desde el blog QUIERO SER SUPER FAMOSA.

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¿Qué productos están de temporada en España cada mes?

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La  dieta  Shelton es muy conocida en Hollywood y aquí os contamos en qué se basa.

general red facilísimo

En el blog El Ágora de Ángeles nos recomiendan una serie de recetas pero, además, nos hablan de los cacharritos y menaje de cocina curiosos que se han usado en algunas de ellas.

Actualidad

El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.

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Incluir este listado de alimentos en tu dieta hará que promuevas la creación de colágeno y evites el envejecimiento prematuro mejorando la elasticidad de la piel. ¡Genial!

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Datos sobre el tipo de dieta que se debe seguir a partir de los 50 años de edad.

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Crear ensaladas sabrosas en 3 pasos. Elabora una ensalda sana ¡pero sana de verdad! No pases por alto estos consejos.

Aves y carnes Verduras

Verduras, soja y pollo... Una mezcla genial para disfrutar de este wok de verduras.

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Está de moda tomar los días que no se trabaja un brunch, una mezcla de desayuno y comida. La autora de la LA TAZA DE LOZA nos da ideas para preparar uno.

ensaladas ensaladillas y hortalizas Verduras y ensaladas

Te puede parecer raro hacer una ensalada con judías verdes, pero mira qué buen aspecto tiene la de este post. ¿A qué te han entrado ganas de probarla?

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Esta TARTA DE GOFRES CON FRUTA DE TEMPORADA Y SIN HORNO además de ser super original está muy rica.

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Unas cuantas recetas que te encantará tomar en verano, ya lo verás ⬇⬇