Qué es la pirámide alimenticia. Seguro que no es la primera vez que hayas oído hablar de ella, y posiblemente no será la última, pero, ¿sabes qué es? Descúbrelo a través de un vídeo.
Si quieres llevar una dieta equilibrada, te aconsejamos que tengas siempre en cuenta este gráfico.
"Seguro que más de una vez has oído hablar de la pirámide alimenticia y lo importante que es para la salud. Pero ¿qué es exactamente la pirámide alimenticia? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo funciona? ¿Cuáles son sus beneficios?
Consultar la Pirámide de Alimentos es una guía imprescindible, en cuanto a las porciones que el cuerpo necesita diariamente de cada grupo de alimentos. La Pirámide de alimentos fue creada en 1970 por el Departamento de agricultura de los Estados Unidos, desde ese tiempo hay variantes como la Pirámide Mediterránea, Pirámide española que es la que mostramos en la imagen. La persona con. ...
Todas estas pautas te permitirán hacer una compra de alimentos inteligente, saludable y sostenible, cambiando hábitos de compras y romper con aquellos malos hábitos alimenticios que solo perjudican tu salud.
Te damos las claves para cumplir una dieta sana y equilibrada
¿Cuántas veces habremos escuchado la afirmación 'hay que comer de todo pero con moderación'? Sin embargo, este es un consejo peligroso. Descubramos por qué.
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.
Es un gusto saber que tantas personas me leen y que algunas se toman su tiempo para escribirme, sea en comentarios o en mensajes. Esta vez, a raíz de diferentes artículos que he escrito haciendo énfasis en que la mayoría de los casos de obesidad y sobrepeso se deben al "auto-engaño" de cuanto es realmente una porción de ese alimento, por lo tanto es que se come más porciones de las indic ...
Trucos diseñados por expertos en el sector para obtener la cantidad óptima de nutrientes y apostar por una dieta sana y correcta para optimizar resultados deportivos de primer nivel.
Apunta cómo puedes adelgazar con esta dieta baja en grasas y calorías.
Aunque contar las calorías puede ayudarnos, ¡no hay que obsesionarse! Apunta estos consejos.
La pirámide alimenticia o alimentaria es una representación grafica de los alimentos que debemos consumir junto con una recomendación estándar de porciones. En el articulo de hoy veremos para que se creó la pirámide alimenticia, como interpretarla y si acaso existen versiones más actualizadas y optimas a día de hoy.¿Te animas a descubrirlo? ¿Qué es y para qué sirve la pirámide alimenticia? La pirá ...
Ya que existen diferentes planes de alimentación vegetariana, si estás pensando en adoptar esta dieta por salud o convicción, necesitas conocerlos todos. Hoy te presentamos la opción ovolactovegetariana.
¿Sabes lo importante que es crear hábitos alimenticios equilibrados en ellos? Nuestra amiga empezó cuando tuvieron 6 años...
Con esta dieta de las 1200 calorías podrás comer de todo, sin pasar hambre y adelgazar de forma saludable.
Apuntes sobre nutrición infantil. Alimentarse correctamente es una asignatura pendiente para muchos adultos. Que no sea así para tus peques, ¿no?
Si ya has cumplido los 50, este es el régimen alimenticio que nos recomiendan. ¿Se parece a lo que comes cada día?
Alimentarse ben no consiste en hacer dieta tras dieta. Te contamos algunas claves para Mantener tu salud siempre.