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Vivimos en una época marcada por las prisas, la ansiedad, el estrés... pero, ¿podemos evitar que nos afecte? Aplica los consejos que recogemos en este post para dejar atrás el estrés y el insomnio.
postura del pino
84 ideas encontradas.
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Cómo beneficia el Qigong y el Yoga a la linfa. El blog Bienestar Valencia nos apunta de forma detalleada como estas dos terapias pueden ayudarnos a mejorar nuestros sistema linfático y por qué.
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La ciática es muy muy dolorosa, y te puede imposibiitar por completo. Aprende más sobre ella
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Claves para cuidar de manera correcta a una persona mayor enferma en casa
Posturas de Yoga
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Asana del Loto
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La Padmasana o Postura del Loto tiene 11 variantes. Una o dos aptas para todos los yoguis, las restantes son para expertos con mucho entrenamiento.La Padmasana es una de las posturas más famosas de Yoga porque es muy buena para meditar. Si has perdido la flexibilidad en tus articulaciones te costará hacerla, y mucho más sus variantes. Si quieres saber cómo se hace correctamente o cómo puedes prepa ...
Con pan
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Una ensalada sin complicaciones que te soluciona de manera magistral cualquier cena. Una idea del blog EL RESTAURANTE DEL FIN DEL MUNDO.
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Las patas de pollo son una fuente natural de glucosamina y condroitina. Existen más fuentes de glucosamina, pero las patas de pollo han demostrado ser económicas y nutritivas además de esto.
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Si deseas bajar la barriga después de las fiestas decembrinas, a continuación conocerás una receta de un delicioso batido que te ayudara a poner tu abdomen como el de una modelo.Es importante saber que gran parte del estomago abultado o caído, se forma principalmente por una mala postura, por lo que también una buena recomendación ademas de este delicioso batido, es que vigiles tu postura, trata d ...
Las flores de Bach curan emociones y potencian la felicidad, pero resulta esencial ser especialista en el tema si se quiere conseguir resultados óptimos.
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¡Los mejores trucos y consejos para hacer frente a la retención de líquidos!
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alimentos beneficiosos para las articulaciones
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Cuidar las articulaciones durante la menopausia es especialmente importante y estos alimentos te ayudarán a aliviar cualquier deterioro prematuro.
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Cigüeña negra en la Comarca de la Vera, reportaje fotográfico
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Por: @PalomaEscorzaHace unos días fui invitada al gym de Madonna (Hard Candy Fitness) a tomar una clase de vinyasa yoga (que dicen los que saben es de las favoritas de la reina del pop) lo que me encantó de la clase es que a pesar de que tiene posturas muy pro es divertida y por el formato permite ir a tu propio ritmo, no tienes que tener ninguna experiencia par poder tomarla y al coordinar la rea ...
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retos
¡Esta penúltima semana nos vamos a concentrar en inversiones! Ese umbral de comodidad – incomodidad, miedo – coraje,Es toda una experiencia ver el mundo de este modo: dado la vuelta. Te otorga otra perspectiva de ti en relación al mundo. Nos obliga a trabajar con los temores muy humanos de perder equilibrio y estabilidad. Tener la capacidad de invertir tu cuerpo y quedar sostenido sobre tu cabeza. ...
Dietas
¿Hay una dieta para la celulitis? ¿Una dieta que funcione contra la celulitis? La celulitis tiene tres características principales: La hipertrofia de las células adiposas (tejido adiposo). Edema de áreas afectadas por grasas (retención de agua local) Fibrosis de las áreas afectadas (producción de tejido fibroso entre las células grasas). Las consecuencias son: problemas de circulación Los inter ...
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La inseguridad es un sentimiento, que todos hemos experimentado alguna vez, cuando nos vimos enfrentados a discursos, situaciones, idiomas, o temas de los cuales no teníamos conocimiento alguno. Y esto es así, un médico, frente a las opiniones de un abogado, o de un carpintero, a no ser que por casualidad sepa de éstos temas, jamás le objetará ni le discutirá nada, porque sabe que no está formado. ...
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Los tatuajes Pin-up son diseños interesantes que han visto como aumentaba su popularidad en las últimas décadas. Se consideran diseños de la escuela vieja y eran una opción popular entre los marineros a finales del siglo pasado. Un “pinup” describe a una mujer que es tan hermosa que ningún hombre dudaría en “colgarla” en su pared. Estas modelos podían ser tanto actrices de cine como mo ...
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Las tendinitis son muy habituales, y pueden llegar a ser muy dolorosas. ¿Qué son y qué tipos existen?
lectura infantil
reseñas
El libro que hemos recibido en casa hace unos días gracias a Boolino es taaaaaaaan tierno, que nos encanta leerlo una y otra vez.Se llama "Te quiero tal como eres"SINOPSISUn libro precioso que habla de ese amor tan único y profundo que existe entre los padres y los hijos. Porque todos los días y en cualquier situación...Te quiero tal como eres.Autor: Tammi SalzanoIlustraciones: Ada GreyEdades: + d ...