¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
practicas para dormir mejor
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¿Qué opinas del colecho? ¿Te gusta dormir con tu bebé? Mira esta reflexión ⬇
Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
''Cuando te quedas embarazada, eres consciente de que llegará un punto en que tu sueño se verá afectado y estarás cansada...muy cansada''
Si te cuesta dormir, la meditación puede ser muy útil. Mira qué práctica tan sencilla ⬇
Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.
Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas
Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
Invitados de blanco y un ambiente playero con una de las mejores puestas de sol. Una boda cargada de muchísimos momentos especiales, música, sorpresas, regalos y bailes.
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena. Te contamos más aquí.
Toma nota de los consejos que harán que tu cara tenga todo el brillo que te gusta
Más cebolla en tu vida. Es lo que viene a decirnos este sorprendente post sobre salud infantil.
¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.
No hace falta pasar toda la noche en vela para tener insomnio. Repasa estos síntomas y quizás descubras que estás sufriéndolo lo cual es nefasto para tu salud
La naturaleza es el mejor lugar para aprender y divertirse. Los espacios naturales son lugares llenos de paz, no solo ofrecen a los más pequeños un esparcimiento sano, sino también oportunidades para explorar y aprender desarrollando su creatividad. El contacto con la naturaleza es vital para una adecuada recreación, ya que desde pequeños se relacionan con el entorno que los rodea, permitiendo .. ...