¿Estás entrenando y te parece que no consigues tus metas? Aquí tienes 3 consejos para sacarle más rendimiento a tu esfuerzo
primer dia de gimnasio
723 ideas encontradas.
Y si no te convence, mira este post. ¡El ejercicio (adecuado) durante el embarazo es más que recomendable!
''No porque sean movimientos que se hacen desde siempre significan que estén bien hechos. ''
HAcer deporte es fantástico, pero ¡cuidado! Si vas a comenzar a ir al gimnasio, no sería nada raro que cometieras algiuno de estos errores ⬇⬇⬇
Fitness & Chicness nos propone seguir el reto Siken junto a ella para lograr un cuerpo tonificado sin salir de casa. Estos son los ejercicios de cardio que debes hacer.
Comenzar a hacer ejercicio es muy fácil... pero abandonar ¡es aún más fácil! Ten en cuenta estos tres puntos si quieres mantenerte con disciplina.
Si quieres iniciarte en el mundo del deporte, ¡no te pierdas estos consejos!
A pesar de lo que muchas mujeres creen, para conseguir un 'cuerpo 10', hay que aumentar la masa muscular. Aquí encontrarás la rutina perfecta para alcanzar tu objetivo.
Descubre cómo debes hacer los ejercicios para conseguir el cuerpo que siempre soñaste.
Vuelve a una buena rutina alimenticia tras las fiestas. Te ayuda a ello la autora del blog SABRINA'S SEA OF COLORS.
TENDENCIAS CALLEJERAS nos enseña algunos trucos fáciles para cuidarse en casa
Cuando una persona comienza a asistir a un gimnasio por la causa que sea,el averiguar el peso con el que debería de cumplir con sus rutinas diarias de ejercicios puede ser un poco desalentador..
Nos encanta este listado básico de material escolar para volver al cole con todo lo necesario.
La gimnasia cerebral es una técnica compuesta por diferentes ejercicios que buscan conectar los dos hemisferios cerebrales para serenar la mente y mejorar la concentración. Si quieres conocer algunos ejercicios mentales para mejorar tu capacidad cerebral, entonces no dejes de leer esta breve guía. ¡Solo te llevará cinco minutos al día y puedes hacerlo en cualquier lugar!
Si ya estás empezando la operación bikini, ¡no te pierdas estas propuestas para elaborar tu menú!
¿Quién dijo que si tienes hijos NO puedes hacer ejercicio? Eso se ha terminado ya, gracias a este post.
El ritmo de levantamiento de peso está muy ligado al resultado que queremos obtener. Por eso hoy traemos el mejor post para que puedas perfeccionar tu técnica al levantar pesas. ¿Estás preparad@?
Compartimos varios consejos o trucos para que te sea más fácil mantenerte activo. ¡Di adiós al sedentarismo!, tu salud te lo agradecerá.
Plan completo para empezar a cultivar tu cuerpo y obtener resultados lo antes posible.
Descubre 3 ejercicios que te ayudarán a moldear tu silueta.