Muchas personas sienten dolor e incluso rigidez al levantarse de la cama. Por ello, apuntamos varios consejos para aliviarlos cuando aparecen y también para evitarlos.
problemas de tension
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El estrés, posturas incorrectas, trabajar con el ordenador... Son muchas las causas que provocan contracturas cervicales, por lo que vamos a ver cómo reducir el dolor.
Para evitar que los músculos se tensen en exceso debemos reducir el estrés y aprender a cuidar nuestra alimentación... ¡Estas son las claves!
¿No tienes suficiente luz natural en tu cocina? ¿Sientes tensión en los ojos mientras preparas las comidas? Estos son algunos de los problemas más comunes que enfrentan las personas con cocinas mal iluminadas.
¿Has practicado boxeo alguna vez? Parece ser que como deporte es completísimo. Estas 8 razones lo avalan, desde luego. Eso sí, sin dolor :)
Si estás embarazada te interesa mucho este vídeo en el que verás cómo darte un automasaje para la mandíbula y relajar el suelo pélvico
Muchas personas sufren bruxismo debido a la tensión localizada en la zona de la mandíbula. Hoy hablamos de este trastorno, sus síntomas, consecuencias y tratamiento.
Post completo sobre los valores de tensión normales según la edad y cuestiones de interés.
Información sobre la disfunción eréctil. Este es un tema del que nadie quiere hablar pero sucede porque la vida tan ocupada y llena de obligaciones nos produce estrés que da como resultado la disfunción eréctil. Si quieres saber cómo evitar que esto pueda ocurrirte toma nota de nuestro post.
Cómo relajar los músculos. Por estrés o por malas posiciones al trabajar o hasta dormir nuestros músculos se pueden tensionar. Por eso te traemos alguna información para que puedas aprender cómo relajar los músculos de forma segura.
¿Qué es el meliloto, melilotus officinalis o trébol amarillo?
Descubre las mejores posturas para potenciar un descanso reparador que consiga resetear tu cuerpo y cerebro. ¡Tu salud lo agradecerá!
La tensión arterial es la medida de fuerza o presión que ejerce la sangre sobre las arterias. Descubre todo sobre ella en este post.
Algunas plantas pueden ayudarte a reducir tu hipertensión. ¡Aquí encontrarás cuáles son!
La Equinoterapia se basa en realizar actividades con caballos para potenciar el desarrollo físico, emocional, cognitivo y social de las personas que requieren de ayuda especial para mejorar su calidad de vida.
Con motivo del Día Mundial del Sueño te apuntamos información útil sobre dos de los trastornos que provocan con mayor frecuencia dificultad para dormir.
Experimentar un espasmo muscular de espalda puede ser realmente doloroso y, en caso de padecer este problema de forma regular, ha llegado el momento de prestar atención a lo que tu cuerpo está diciendo.
La respuesta es negativa: NO, no todas las fascitis plantares son iguales ni se tratan de la misma manera. No te pierdas esta información clave.
El estrés tras sufrir un trauma de algún tipo también se manifiesta físicamente. Quizás reconozcas alguno de sus síntomas
La mielopatía es una afección crónica de la médula espinal que puede aparecer como consecuencia de una hernia discal, de la radioterapia, de una estenosis vascular o debido a la mala circulación.