El corazón del pequeño Max iba a 230 pulsaciones por minuto permanentemente, lo que en medicina se llama una arritmia cardíaca. Pesando tan solo 2,5 kilos, estaba en peligro la vida del bebé...
pulsaciones por minuto
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Te contamos cómo entrenar en base a tus zonas de frecuencia cardíaca. ¡La mejor opción para una condición física ESPECTACULAR!
Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?
Por encima de 80 pulsaciones por minuto se considera que nuestro corazón sufre de taquicardia y, por debajo de 60, bradiarritmia. Descubre más información sobre esta dolencia en el siguiente artículo.
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
Para lograr un completo bienestar debemos practicar deporte. Sin embargo, a la hora de lanzarnos a ello es importante tener en cuenta el control de nuestra frecuencia cardíaca máxima para lograr un entrenamiento más efectivo y evitar riesgos.
Consejos para quemar grasa. ¿Quieres quemar grasa y no sabes cómo? Nuestra amiga del blog Vidasana Group nos apunta dos formas de conseguirlo a través del ejercicio. ¡No te lo pierdas!
Información sobre el CrossFit. ¿ A ti te gusta practicar el deporte? Si es así, descubre en qué consiste y que beneficios da a nuestro cuerpo este deporte. Animate a practicarlo.
Sabes qué es y por que se hace el Test de Apgar a los recién nacidos?
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El spinning, como todo ejercicio aeróbico, es una práctica muy indicada para la pérdida de peso y la quema de grasa. Descubre todo lo que debes saber.
¿Estás pensando en hacer cardio en ayunas? Antes deberías conocer la respuesta a estas preguntas.
Taquicardia y palpitaciones: aprende a diferenciarlos
Ya has empezado a hacer ejercicio pero te encuentras con un obstáculo inesperado, en los primeros minutos empiezas a perder el aliento, te ahogas...
Os será súper fácil aprender esta rutina de ejercicios que, además de ayudaros a tonificar glúteos, os ayudará a quemar grasas. ¡Vamos!
¿Sabes cuáles son las pulsaciones recomendadas para una persona que está en reposo?