Podemos disfrutar de las mejores Navidades cuidando nuestra salud. ¡Mucho más fácil de lo que piensas!
que comer antes del ayuno
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Aunque parece una moda, en realidad el ayuno se practica desde hace siglos en distintas culturas, tradiciones y religiones de todo el mundo, ya que asegura un ciclo de desintoxicación muy beneficioso a largo plazo.
Descubre algunas de las ventajas del ayuno intermitente y algunos de los tipos más comunes para llevarlo a cabo.
Bardana: esta planta es ideal para limpiar el organismo de toxinas y depurarlo ampliamente. ¡Te contamos todo sobre ella y su consumo!
¿Sabías que la testosterona es importante también en las mujeres? Te contamos cómo tener un nivel adecuado de esta necesaria hormona.
Muchas personas hablan del ayuno últimamente, pero pocas saben relatar uno a uno sus beneficios. Descúbrelos en este artículo.
Uno de los mejores métodos para desintoxicar el organismo es el ayuno hídrico. ¡Descubre en qué consiste!
Si has decidido llevar a cabo un ayuno depurativo, esto es lo que debes tener en cuenta y los pasos a seguir.
El ayuno intermitente puede favorecer la salud ya que sirve para controlar el apetito, bajar el consumo de sal y hacerlo en menor cantidad, al igual que con los dulces. Gracias a ello es posible controlar la hipertensión arterial y los problemas de azúcar en la sangre.
Descubre qué tipos de ayuno existen y en qué consisten. Todos ellos son una buena opción para desintoxicar tu organismo cuando lo necesite.
Descubre las ventajas, inconvenientes y mucha información para desarrollar un mejor físico gracias a los ejercicios cardiovasculares.
¿Sabíais que en la mayor parte de las culturas y religiones se recomienda y practica el AYUNO? En este post nos lo cuentan con detalle.
El ayuno intermitente es una forma para bajar de peso rápidamente. Aquí te mostramos pros y contras
Ortorexia, conocida como la enfermedad por querer comer sano. Te contamos en qué consiste
La sandía es, con mucho, una de las frutas más poderosas en cuanto a poder curativo para el cuerpo.Los increíbles beneficios de la sandía para la salud abarcan toda la zona del cuerpo, desde el cerebro hasta los pies.Algunas de las mejores sandías que se conocen son las de Costa Rica.La fruta allí es increíble, y un 80% más sabrosa que la que se compra en las tiendas norteamericanas.El mejor momen ...
El ayuno intermitente, esta nueva manera de alimentarse, suma día a día más adeptos. Eneste post se explica fenomenalmente en qué consiste y qué diferentes versiones hay
Las dietas desintoxicantes o depurativas están de moda pero, ¿sabes qué alimentos se incluyen en ellas? ¡Aquí tienes la respuesta!
Descubre 10 de los beneficios estrella de consumir avena en ayunas y aprovecha prácticamente el 100% de sus propiedades.
El ayuno intermitente consiste en estructurar todas las comidas del día en una. En este post, te contamos cuáles son los beneficios de esta práctica.