Si quieres ponerte en forma, no solo basta con ponerte a hacer todo tipo de ejercicio sin control. También, debemos cuidar los descansos. ¡Vemos cómo hacerlo!
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Hemos leído mil posts sobre la importancia de comprar un buen colchón, sin embargo, parece que no damos la misma relevancia a las almohadas... ¡GRAVE ERROR!
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Te dejamos 10 consejos para tener una buena higiene del sueño en esta cuarentena, porque dormir es importantísimo durante estos días. ¡Toma nota!
Si tu hijo moja la cama, hoy una vez más, te invito a leer este post en el que vamos a ofrecerte algunas recomendaciones para superar esta situación y explicarte algunos errores comunes que deberías intentar evitar.
El embarazo es maravilloso, pero llega un momento en que dormir ya no es tan fácil. Esperamos que estos trucos te ayuden.
Descubre por qué escoger una almohada de viscoelástica puede ser lo mejor que hagas para tu sueño y descanso.
A la hora de elegir cama para tu perro, piensa bien en cuáles son sus necesidades. ¡Mirad qué de tipos hay!
La importancia de mantenerse hidratado durante la jornada laboral
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Si necesitáis quitaros tensiones de encima y recargar vuestra energía, no hay nada mejor para dormir y descansar como es debido que disfrutar de un buen baño relajante.
El tipo de espumación, la transpirabilidad o la almohada son algunas de las claves que influirán en el descanso de los peques de la casa.
¿Quieres saber qué hacen los deportistas de élite para cuidarse?
Una de las grandes ideas de los diseñadores fue la creación de las blusas de gasa, ya que ayudan a crear todo tipo de outfits, desde algo fresco y relajado para un día de campo, hasta un conjunto para una importante reunión de trabajo. ¡Anota estas propuestas!
¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
Para tener unos brazos fuertes y unos pectorales bien formados debes primero mantener una buena rutina de entrenamiento. ¡Apunta estos ejercicios!
El método alemán para ganar volumen es una rutina intensa y algo diferente a lo que estamos acostumbrados. ¡Descubrámosla!
El calor condiciona, y mucho, nuestro descanso. Por eso, es importante elegir correctamente nuestro colchón.