Consejos para dormir bien. Si en las mañanas despiertas aún con sueño porque no dormiste bien a causa de todos los asuntos pendientes que tienes. No te preocupes,nuestra amiga Victoria Miles te dice qué hacer para tener un mejor descanso. No te lo pierdas.
Dormir y descansar suficientes horas es mucho más importante para nuestra salud de lo que nos podamos imaginar. Por eso, vamos a ver las horas que deberíamos dormir en función de nuestra edad y algunos tips para el descanso perfecto.
Si tu perro ya tiene unos años, quizás sea una buena idea hacerte con una hamaca para él...
El tiempo de descanso es sumamente importante para poder lograr una buena construcción muscular. Todo lo que debes saber aquí
¿Estás contando ya los días para irte de vacaciones? Antes de nada echa un vistazo a estas recomendaciones precias a tus días de descanso.
No te contengas, échate esa cabezadita que tanto te apetece... ¡Es muyy beneficioso :)!
Consejos para estirar los músculos. Mucha gente cree que es sólo es necesario estirar los músculos antes o después de hacer deporte pero, en realidad, es recomendable hacerlo no sólo en esas ocasiones. Descubre por qué y aprende algunos ejercicios básicos para hacerlo.
El deporte es fantástico para nuestra salud pero, ¿cómo empezar si nunca lo has hecho? Estas indicaciones te serán de ayuda
Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.
Tan solo 8 semanas te separan del cuerpo perfecto: ¡apunta esta rutina!
Tener un perro, gato o cualquier animal doméstico por primera vez puede convertirse en uno de los mejores momentos de tu vida, sin embargo, hay ciertas cosas que tendrás que aprender si realmente quieres triunfar como dueño. A continuación, ofreceremos algunos datos importantes para dueños primerizos.
Si quieres tener un verdadero sueño reparador, en este post te damos algunas recomendaciones para que durante las noches puedas dormir y descansar tranquilamente.
Descubre cuál es la mejor postura para dormir y evitar dolores de espalda.
Con el calor que nos ha traído este final de primavera y comienzo de verano es difícil dormir y más embarazada. Por eso desde el blog de La Cestita del Bebé os dejan unos consejos para que sea más sencillo
¿Cómo alcanzar el descanso perfecto? ¡Te retamos a conseguirlo!
El día previo a la boda puede llegar a ser muy estresante, ¡toma nota de estos consejos para relajarte!
¿Cuándo amamantas a tu bebé ¿la toma se alarga? ¿No terminas de encontrar la posición para estar cómoda?
Contracciones de Braxton Hicks | Conoce aquí qué son, cuándo empiezan y qué debes hacer si te pasa.
¿Te notas cansado?, ¿crees que no estás descansando correctamente? Prueba estos estiramientos de forma regular antes de meterte en la cama y notarás mejoría.