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El quigong es una actividad física que integra cuerpo, respiración y mente en pos del bienestar físico, emocional y mental. Además, TODO el mundo puede practicarlo.
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104 ideas encontradas.
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Si no quieres que el estrés te arruine el día o la semana, prueba con alguna de estas técnicas de relajación :)
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El Chi Running es una nueva técnica que ofrece un planteamiento que promueve una técnica consciente y un Running más eficiente a través de los principios del Taichi y el Chikung. Conócela gracias al blog Taichi Chuan y Chikung, que acaba de unirse a RED facilisimo.com
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Consejos para aprender a manejar el enfado y ser más tolerante.
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El estrés es causante de múltiples trastornos, y uno de ellos es la irritación en la piel. Te lo contamos
El psoas es el músculo más profundo y estabilizadora del cuerpo humano y afecta al equilibrio estructural, la amplitud de movimiento, la movilidad articular y el funcionamiento de los órganos del abdomen.
Si detectas que te está dando un ataque de pánico, estas técnicas de respiración funcionan para cortarlo
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Apunta los mejores consejos para eliminar cualquier signo de estrés de tu vida.
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Muchas personas sufren a diario problemas de insomnio. Descubre cómo solucionar este problema de forma natural.
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Para poder dormir bien es necesario que te vayas a la cama libre de preocupaciones y tensiones que eviten un descanso óptimo. ¡Descubre cómo conseguirlo!
Todo el mundo habla hoy en día de los hipopresivos, y es que los beneficios son espectaculares. Aquí tienes una completísima guía para hacerlos bien
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VEamos la importancia del tercer chakra
El dolor lumbar es muy habitual, pero podemos hacernos un automasaje que lo aliviará bastante.
En el interior de todo organismo animal conviven en armonía bacterias, hongos, virus y parásitos. Sin ellos las células no sobrevivirían. El problema viene cuando se rompe dicha armonía por excesos, contaminación o malas prácticas de vida.
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La hernia diafragmática en gatos es uno de los diagnósticos más inquietantes y sorprendentes y es que sea posiblemente por lo extraño y desconocido que es para los dueños de mascotas, y es que con justa razón ya que esta es sinónimo de cirugía, no obstante, no siempre debe ser así. La salud de nuestra mascota puede generarnos ciertas dudas, sobre todo temores, la idea es conocer en la medida de l ...
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En la siguiente entrada te brindaremos algunas pautas que podrás tener en cuenta para perder el miedo de hablar en público. Diferentes profesionales de la Universidad de Pensilvania y de la Universidad de Duke, en el año 2015, lograron derribar un mito que nos acompañó a lo largo de mucho tiempo, para eso estudiaron el comportamiento de niños por dos décadas, hasta que llegaron a los 25 años de ed ...