salida corredoras
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Ficha estos consejos para salir a correr, incluso los días en los que el calor aprieta con tanta fuerza que parece lo menos aconsejable.
¿Conoces estas reglas de oro para el running? Hoy te contamos todo sobre ellas. ¡No te lo pierdas!
Compartimos todo un alegato EN CONTRA de la afición al RUNNING. Os invitamos a leerlo y darnos vuestra opinión.
La pubalgia es una de las lesiones más complicadas y dolorosas que pueden padecer los corredores de fondo. Además, los corredores con zancada muy amplia son propensos a padecerla.
Estos son los motivos por los que puedes acusar dolor de rodillas al practicar running.
Aunque debéis visitar al completo, el color de esta pared nos ha encantado. ¿Os atrevéis a poner un poco de color en vuestro hogar?
Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!
La pata de ganso es una lesión común en los corredores y se manifiesta en forma de dolor, hormigueo o picazón en la inserción de los tendones del recto interno, sartorio y semitendinoso de la rodilla.
Descubre todo lo que puede sorprenderte en Madrid si la visitas en Navidad.
¡Correr está de moda! Descubre por qué te hará más guapa... ¡y sobre todo feliz!
Deja a un lado la vida sedentaria y empieza a notar los beneficios que correr puede aportarle a tu cuerpo.
Una de las serpientes azules más vibrantes que vas a conocer hoy se llama la serpiente corredora azul. La serpiente azul se ha ganado su nombre debido a los vibrantes colores de sus escamas. Además, estas serpientes son increíblemente rápidas. De ahí el nombre «Racer». En este post, cubriremos en detalle todo lo que necesitas saber sobre esta especie de serpiente.
Esta receta de huevos Benedict es un clásico de los brunch. ¿No sabes cómo se hacen? Te lo explican en este post.
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...