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Dietas

Seguro que has oído hablar sobre ambos nutrientes, descubre si son los mismos y cuál no puede faltar en tu dieta.

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Si no sabes qué hacer de comida y te mueres de ganas por una buena ensalada, quizá esta te apetezca al ver el paso a paso...

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Los humanos necesitamos consumir diariamente una cantidad adecuada de fibra para así mantenernos saludables. Por ello, consumir poca o demasiada fibra puede ocasionar problemas digestivos.

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BOCADILLOS SIN CARBOHIDRATOS PARA CENAR

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Sois muchos los que nos preguntáis cómo ganar peso. ¡Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo!

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Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.

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La autora del blog COCINA CON CLAU asegura que si te guste el té chai, no puedes dejar de probar este postre.

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Una idea muy nutritiva que nos apuntan desde el blog COCINA CON CLAU.

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Esta receta de crema de cacao con avellanas tienen un ingrediente principal con el que alucinarás y que hará que comas más verduras. ¿Te pica la curiosidad? ¡Pues pincha aquí y descúbrelo!

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Aunque parezca, a priori, algo contraproducente, lo cierto es que expertos señalan que es siempre mejor motivar y reforzar, que reprender. ¿Estás de acuerdo?

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10 recetas con chocolate. ¿Cuál te gusta más de esta selección?

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¿Carbohidratos por la noche? ¡Tienen sus ventajas!

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Berenjenas rellenas ligeras. Disfruta comiendo sin que se note en la báscula con recetas como ésta del blog Vida y Magia.

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Que no te engañen tus ojos: en este plato no hay ni un solo macarrón. ¡La protagonista es la coliflor! Descubre todos los detalles de esta sorprendente receta,

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En qué se diferencian un batido, un jugo y un licuado. Estas son tres de las formas más habituales de tomar fruta natural pero, ¿sabes en qué se diferencian? Descúbrelo.

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Dieta pre-entrenamiento. ¿Cuál es la mejor comida pre-entrenamiento que puedes consumir con el fin de obtener los mejores resultados? Aquí tienes la respuesta.

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De acuerdo a la OMS, una de cada seis muertes a nivel mundial ocurre a consecuencia del cáncer. ¿Cómo puedes hacer en tu dieta habitual para protegerte?

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Es bueno hacer dieta baja en carbohidratos ?

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Los hidratos de carbono también protegen tus músculos... ¡Descubre su importancia!

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Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!

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Antes de dejar de consumir azúcar, lee esta información y descubre qué es en realidad para tomar una decisión con conocimiento de causa.