Este truco puede que te venga genial para conseguir tu objetivo de perder peso para alcanzar tu peso ideal.
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El electrofitness consiste en electroestimulación para conseguir contracciones musculares potentes mientras el sujeto realiza diversos ejercicios. Te contamos los pros y contras.
Para que cres mejores videos, aquí verás algunos tips esenciales que debes tener en cuenta cuando salgas con tu cámara para deportes extremos.
Deja a un lado la vida sedentaria y empieza a notar los beneficios que correr puede aportarle a tu cuerpo.
Ropa interior, pijamas y camisetas básicas son imprescindibles en tu armario, ¿los tienes todos?
¡Estos pantalones triunfan! Cómodos e ideales para derrochar estilo. Aprende a combinarlos.
Parodias del yoga acrobático de Carles Puyol. Como siempre, con la rapidez del Internet y las redes sociales no se hicieron esperar las parodias, algunas son muy graciosas, a la famosa fotografía del futbolista del Barça con su novia. Si aún no las has visto, esta es tu oportunidad, ¡te harán reír mucho!
Los carbohidratos son un tipo de macronutrientes que aportan energía (kcal) a nuestro organismo. Estos nutrientes son sustancias necesarias para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones de nuestro cuerpo. Más información, aquí.
La flexibilidad metabólica es muy interesante a nivel nutricional y deportivo, tanto para mejorar el rendimiento como la salud.
No te pierdas esta rutina de de Inma Enrimon y alivia las tensiones a la vez que estimulas la circulación, ganas elasticidad, agilidad... ¡y bienestar!
Si tienes mucho pecho y te sientes incomprendida, ¡no te pierdas este post de Elegance Hunter!
Correr o hacer un ejercicio aérobico tiene multitud de beneficios, pero no te quedes ahí y da un pasito más: tonifica tu cuerpo y luce unas piernas bonitas con estos ejercicios.
Muchos se sorprenden cuando se enteran que si existen ejercicios para bebés. Pero lo cierto en todo esto es que son benéficos para ellos, pues con ellos se estimula su cerebro. ¡Míralos!
Son una de esas prendas que nunca pueden faltar en el armario. Hablamos de las sudaderas, y hoy vamos a aprender a coser una.
Mercè Llorca es bailarina profesional y, además, diabética tipo 1 desde los 3 años. Descubre su experiencia y ejemplo de superación, tenacidad y esfuerzo constante.
Es una de las grandes olvidadas de nuestro cuerpo pero, ¡la espalda también es importante! Hay que cuidarla y ejercitarla. ¡Toma nota!