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¿Pasas muchas horas sentado en una silla? No hay excusa para no moverte un poco. Aprovecha para hacer estos ejercicios y activar tu cuerpo.

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¿Sabías que los dolores de espalda pueden reducirse gracias al Yoga? ¡Hay tantas cosas que no sabemos de esta disciplina!

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Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.

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Utilizando una banda y una silla podrás trabajar brazos y piernas desde casa.

informática y ordenadores

Si pasas mucho tiempo sentado en el ordenador, sea en casa o en la oficina, necesitas leer estos consejos

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¿Te da mucha pereza ir al gimnasio pero quieres perder peso? ¡Solo necesitas una silla para hacer estos ejercicios!

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¿Cómo hacer sentadillas para que nuestro esfuerzo se vea recompensado?

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Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.

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La seguridad de los niños debe ser siempre, la prioridad de sus padres. ¿Quieres ver un post donde nuestra blogger habla de este tema?

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Tonifica tus piernas y glúteos sin salir de casa. ¡Con estos ejercicios conseguirás un cuerpo 10!

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No hace falta un gimnasio. Con una silla simplemente, podrás poner en práctica estos 6 ejercicios que te ayudarán a tener un abdomen de modelo

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Consigue unos glúteos perfectos gracias a estos ejercicios.

Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal

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Toma nota del tipo de ejercicios que te ayudarán a lucir unas piernas bien tonificadas.

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¿Sabías que mientras estás sentado trabajando puedes quemar calorías? En el blog Comiendo Salud nos explican cómo.

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No os perdáis los ejercicios que nos enseñan desde Sentirte Guapa para un cuerpo perfecto

Salud

Si pasas tiempo sentada (trabajando, estudiando, leyendo) toma nota de estos consejos para que tu espalda no sufra de más

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Ejercicios aptos para mujeres. Uno de nuestros amigos blogueros te apunta cuáles son aquellos ejercicios que son perfectos para las mujeres. Toma nota.

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Ya sea de prendas antiguas o de restos de proyectos, los retales se pueden reutilizar con mucho ingenio. ¡Fijaos!

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Compartimos tres sencillos ejercicios que te ayudarán a conseguir unos glúteos y unas piernas perfectas en casa.

Ejercicios para Brazos

No siempre es necesario gastarse dinero para ponerse en forma. He aquí los 5 mejores ejercicios de tríceps para hacer en casa.