vegetales y legumbres

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Compartimos una receta muy especial y original: la hamburguesa vegetal de legumbres del blog Delicioso y vegetariano. ¡No echarás de menos las de carne!

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Un artículo de lo más completo para poder conocer mejor todo lo que las legumbres nos aportan. ¡No te lo pierdas!

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¿Comes legumbres a menudo? Es importante que no falten en tu dieta. Aquí tienes 5 recetas diferentes para que las incluyas.

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Dentro de poco comienza la temporada de las alcachofas y, desde luego, el plato de MARIAN MARTÍNEZ tiene una pinta buenísima.

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Hamburguesas de alubias rojas. Descubre cómo se hacen y prueba esta receta de alubias rojas que comparte la autora del blog La Cuchara Azul.

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Te sorprenderá saber que la masa de las tortillas de estos tacos están hechas solo con plátano macho rallado. ¿Cómo? Te lo cuentan desde el blog MARIANA MARTINEZ. COCINA Y CASA.

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¿Aún no has probado los espaguetis de calabacín? Pues esta receta de MARIANA MARTÍNEZ es una buena forma de empezar.

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La zanahoria le otorga al hummus un ligero toque dulce delicioso. No dudes en preparar esta receta de LA COCINA DE MIRTITA.

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"La receta es muy sencilla de preparar, pero es espectacularmente rica". ¡No dudes en prepararla! Te dan todos los detalles para hacerla desde el blog LAS RECETAS DE TERE.

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¡Toma ya! Receta completísima sin gluten y vegana, con alimentos tan nutritivos como el trigo sarraceno y las alubias rojas.

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Y hoy para cenar, una quiche de espinaca y ricotta de MARIANA MARTÍNEZ.

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Buenas, de bonita apariencia y baratas son estas empanadas de plátano verde y queso que nos propone MARIANA MARTÍNEZ. COCINA Y CASA. ¡A por la receta!

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Unos aperitivos muy singulares, con una base de pan especiado sobre la que se sirve un revuelto de garbanzos exquisito. Una idea de SERGIO BENITO RECETAS.

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Los vegetales nos pueden proporcionar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para estas sano. ¡Encuentra la clave! #DíaMundialdelVeganismo

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VEGICIENTA nos cuenta, en un post supercompleto, cómo cultivar habichuelas o judías para disfrutar del mejor sabor en casa.

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Si no tomas alimentos animales tienes que tener especial cuidado en proveerte de proteínas. Estos son los alimentos vegetales más ricos en ellas

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¿Qué os parecen unas lentejas naranjas? ¿Y una hamburguesa hecha de lentejas? Seguro que a los peques les encanta.

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En este artículo, el blog Dieta Coherente te anima a no consumir proteína de origen animal los lunes para generar menos residuos, teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético.

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Hoy vas a poder saber de que manera cocinar tus lentejas en olla lenta para que después las puedas añadir a ensaladas

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Receta de ensalada rica en proteína. Mucha gente cree que la mejor forma de conseguir proteína es la carne pero existen más opciones. ¡No te pierdas la receta del blog Recetas Sanas!

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Una receta de GUISANDO RICO bien cargada de proteínas vegetales además de deliciosa.