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Caminar puede llegar a convertirse en una de las mejores estrategias para adelgazar si sabes cómo realizarlo. ¡Mira!

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Con unas simples piedras se pueden crear ambientes preciosos en el exterior. Aquí tienes una buena colección de ejemplos.

Caminar puede ser esencial si estás pensando en perder peso. Pero, ten en cuenta estas pautas par que sea efectivo.

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Practicar spinning tiene muchas más ventajas de las que imaginas. ¿Te animas a probarlo?

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Trucos para que empiecen a comer sano ¡de una vez!

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Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.

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Imagina el final de una larga etapa. Tu cuerpo pide su merecido descanso ¿dónde dormir plácidamente en el Camino de Santiago?

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Una amiga de facilisimo.com nos apunta varias ventajas y también beneficios de caminar descalzos. ¿Te animas a hacerlo?

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Las proteínas son un elemento esencial en nuestra alimentación. Debemos adaptar su consumo a factores como el sexo o la actividad física ya que las necesidades serán distintas. ¡Te lo contamos!

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