Bebiendo un vaso de leche de alpiste en ayunas por las mañanas y otro por la noche, conseguiremos evitar el envejecimiento prematuro, adelgazaremos y mejorará nuestra salud. ¡Descubre aquí la receta!
Adelgacé más de los 25 kg que me propuse, pero no fue un camino de rosas. Estas son las decisiones que tuve que tomar y los obstáculos que encontré en mi camino. Te cuento mi experiencia personal.
La espirulina ha comenzado a ganar popularidad debido a sus múltiples y poderosas propiedades para la salud. ¡Descúbrelas!
Contar sólo las calorías de los alimentos para perder peso es un error muy común que no debes olvidar.
6 beneficios de consumir té verde regularmente. Recopilamos cuáles son los seis beneficios de incluir el té verde en nuestra rutina diaria
Compartimos varias infusiones que pueden ayudarte a perder peso y a reducir el vientre, junto con una buena dieta y un poco de ejercicio.
¿No habéis escuchado nunca la palabra ALMArio? Llega el momento de ponerlo en práctica en tu casa.
Os voy a explicar un pedacito de un par de sesiones que realicé, hace unos días, con Irene. Me quedé entusiasmada con lo que me explicó, porque pone de manifiesto que equilibrar tu peso tiene mucho que ver con un camino en que vas avanzando paso a paso liberándote de cargas que tu de manera transigente sostenías, mientras vas fortaleciéndote, te cuidas y desarrollas tu capacidad de poner límites...
¿Te has sentido identificada con la acumulación de grasa en las caderas, comúnmente conocida como “pistoleras”? No eres la única.
Si estás haciendo dieta o deporte para bajar de peso, no te olvides de tomar té. ¿Sabes qué te puede ayudar a quemar grasa? Lee y verás
Un interesante artículo de REVISTAS BLOG donde nos hablan de las propiedades del hielo para acabar con la flacidez.
Di adiós al estreñimiento con alguno de estos jugos que nos enseña a preparar el blog SOLUCIONES CASERAS.
Conoce la diferencia entre café verde y el tradicional negro y las propiedades que tiene.
El Mindfulness o “conciencia plena” es un estado en el que la persona puede acceder y permanecer en el momento presente, con atención completa y con aceptación de la experiencia de vida que en ese momento sucede a través de él. Este estado de conciencia se asocia a una sensación de bienestar y plenitud.La práctica del Mindfulness te ayuda a manejar la ansiedad, a vivir el aquí y el aho...
Te mostramos las recetas y beneficios de los 10 mejores smoothies para adelgazar. ¡No te lo pierdas!
Descubre los beneficios de los que podrás beneficiarte si apuestas por el Ginkgo biloba para mejorar la circulación o luchar contra la caída del cabello.
Si quieres perder peso no te pierdas este reportaje sobre la dieta disociada
Cocó March te muestra su receta secreta para bajar de peso gracias al extraordinario poder adelgazante (antioxidante, diurético y saciante, etc.) de la guanábana.
Ansiedad y miedo. Mindfulness y libertad. Encuentra tu propio ritmo.
Después de los 30 años las personas empiezan a perder masa muscular, densidad ósea y su metabolismo se ralentiza, todo esto hace difícil perder peso. Apunta los consejos para conseguir tu peso ideal más fácilmente.
Antes de poner en práctica el ayuno intermitente es importante informarse bien sobre él y sobre cómo hacerlo correctamente.