Cómo hidratar el cabello en casa
Despídete de un cabello seco y apagado gracias a estos tratamientos naturales que podrás hacerte tú misma.
folato
545 ideas encontradas.
Cocina conmigo: ¿Coliflor?
Cocina conmigo: ¿Coliflor?
Zumo de remolacha, naranja y zanahorias. Desintoxicante
Recetas con frutas. Recetas fáciles, sanas, ligeras y rápidas.Zumo de remolacha, naranja y zanahorias.Desintoxicante3 zanahorias3 remolachas3 naranjas peladas sin nada de parte blanca1 cucharada de agua de azaharUna pizca de canelaLa zanahoria es rica en betacaroteno, vitaminas B, folato, calcio, magnesio, potasio y hierro.La naranja es rica en vitamina C, una vitamina que tiene propiedades antiox...
Ocho recetas con calabacín fáciles, aprovecha el final de la temporada
Está terminando la temporada, por ello te animo a preparar cualquiera de estas ocho recetas fáciles con calabacín para sacar el máximo provecho a esta verdura tan saludable.
Endivias con manzana y remolacha
Seguimos en junio con recetas sencillas, sanas y rápidas de preparar. La ensalada de endivias con manzana y remolacha es un delicioso plato cargado de vitaminas y con pocas calorías, que te ayudará a controlar tu peso.Como supongo que hacéis la mayoría, yo también me estoy cuidando para perder un poco de peso antes del verano; trato de hacerme platos ligeros pero apetecibles, para no aburrirme de...
Alimentación ecológica, ¿sí o no? Si consideras el debate, lee este post
Un post NO apto para defensores o detractores de la alimentación ecológica. Y recomendable para los que dudan.
Gazpacho de remolacha fácil
Pásate a la comida saludable con este gazpacho de remolacha fácil. No solo por su color, o por su sabor: lo más importante son las propiedades que te ofrece este superalimento. La remolacha es energética y se aconseja tomarla en caso de anemia, contiene hierro, también nos aporta vitaminas C y B, potasio y carotenos. Posee folatos que intervienen en la producción de glóbulos rojos y blancos, en la...
Baño nutritivo y refrescante, jabón de limón y menta
Un jabón con propiedades refrescantes regula el exceso de grasa. Crea una sensación calmante sobre la piel ya que contiene menthol. Además, nutre la piel apagada. Por otro lado, gracias a sus efectos estimulantes contribuye al aumento de la circulación sanguínea. Este aumento ayuda a oxigenar los órganos del cuerpo y aumentar el metabolismo.Entre sus ingredientes cuenta con aceite de oliva, aceite...
Es temporada de espárragos
Pues sí, es temporada de espárragos!El espárrago es más que una verdura de temporada, es un alimento de sabor sulfuroso que contiene muchísimas propiedades nutritivas.Los espárragos frescos están constituidos sobre todo por agua, tienen un alto contenido en fibra y muy bajo contenido en azúcar y grasas.Contienen folatos (ácido fólico), provitamina A (beta-caroteno), vitaminas C y E, y vitaminas de...
Primeras frutas en la dieta del bebé
Las frutas son imprescindibles en nuestra dieta, pero veamos cuándo, cómo hay que hacer para introducirlas en la dieta de nuestro bebé
Anemias Megaloblásticas y sus causas en la infancia
La anemia es el descenso anormal del número de eritrocitos circulantes, de la concentración de hemoglobina y el hematocrito; esta nos es una enfermedad propiamente dicha sino un síntoma de algún otro trastorno subyacente. Hay muchos tipos de anemia, entre las que destacan las anemias megaloblásticas, llamadas de esta manera porque todas las de este tipo tienen en común ciertas alteraciones de la m...
Qué es el achiote y para qué sirve
El achiote es un pequeño árbol propio de las zonas tropicales e intertropicales del continente americano, y está distribuido y cultivado principalmente entre México y Bolivia, en casi todos los países que bajan por la cordillera andina y también más hacia la zona opuesta, llegando su uso hasta Brasil.El nombre científico del achiote es Bixa orellana, pero también se la conoce como urucú, rocú, ono...
Cómo dejar de sentir cansancio en la tarde
¿A última hora sientes que te pesa el día, que ya estás para el arrastre? Esto te puede ayudar a mejorar ese estado.
Pencas de acelga rellenas de queso y salmón
Pencas de acelga rellenas de queso y salmón
Panqué integral de calabaza (y dos ricas recetas más)
Empieza la temporada de uno de mis ingredientes favoritos: la calabaza de castilla (o como le dice mi hija, la de color naranja. La calabaza pertenece a la familia Cucurbitaceae, que abarca géneros que se dan principalmente en zonas tropicales. Son como 800 especies que se caracterizan por ser plantas rastreras o trepadoras que dan frutos y, algunas de ellas, son nativas de México como el chayote,...
Alimentos que se deben comer juntos para aprovechar al máximo beneficios de nutrición
Si sabemos como combinar correctamente los alimentos, potenciaremos la absorción de nutrientes en beneficios de nutrición en nuestro organismo.1- Hierro más vitamina CEl hierro es un nutriente esencial, hay dos clases de hierro, uno (hierro Hem) que se encuentra en carnes y mariscos, y el otro (hierro no Hem) está presente en los garbanzos, verduras de hojas verdes y otras plantas. Sucede que el h...
Guiso de garbanzos con acelgas
Guiso de garbanzos con acelgas
Guiso de garbanzos con arroz y costilla de cerdo
Con la llegada del frío, lo que más apetece es preparar recetas calentitas y que nos aporten energía. En este caso, hemos preparado un delicioso guiso de garbanzos con arroz y costilla de cerdo, sabroso y nutritivo.Ingredientes (4 personas) 400g de garbanzos cocidos 150g de arroz 400g de costilla de cerdo troceada 1/2 cebolla 1 pimiento verde 200g de tomate triturado al natural 2 guindillas (cuan...
¿Cómo combatir la hipotensión? Alimentos contra la tensión baja
Información interesante sobre los alimentos que debe contener la dieta de una persona que sufre de hipotensión o tensión baja.
Top 10 de los alimentos ricos en B12 que fortalecerán tu organismo
La vitamina B12 ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos y ADN, además, potencia la salud del sistema nervioso. Estos son los alimentos que la aportan.
Todo lo que no sabías sobre la remolacha
La remolachaLa remolacha es un alimento procedente de las costas del norte de África, Asia y Europa.Esta hortaliza tiene una gran cantidad de propiedades, que nos ayudan a mantener nuestro organismo sano.Contiene ácido fólico, vitamina A y C y antioxidantes. Es un alimento muy saludable del que no deberíamos prescindir, ya que es muy energético y nos ayudará a depurar la sangre y hacer frente a la...