Los peligros de hacer dieta
Muchas personas no son conscientes de que las dietas deben estar controladas para evitar poner en riesgo nuestra salud.
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Cómo preparar un pastel saludable tipo snikers vegano
Compartimos una receta sencilla para elaborar un pastel de queso saludable, crudivegano y sin gluten.
8 alimentos que producen adicción y que seguramente no sabías
¡Estos alimentos son adictivos! Evita consumirlos a diario y en grandes cantidades, que es cuando se produce el riesgo de caer en el círculo de comer y sentir el deseo de seguir comiéndolos.
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¿Vientre hinchado? Dile adiós con estos consejos y recetas
¿Sufres de vientre hinchado? Los motivos pueden ser diversos. Pon en practica estos consejos y recupera tu abdomen plano.
Los peligros del efecto rebote
Perder peso rápido y mal casi siempre viene de la mano del denominado efecto YO-YO. ¿Qué peligros tiene?
Hábitos saludables para incrementar tu productividad y felicidad
Hábitos para comerse el 2017. ¡Tu mejor año!
Ayuno intermitente: beneficios y contraindicaciones
El ayuno intermitente es una forma para bajar de peso rápidamente. Aquí te mostramos pros y contras
16 beneficios de la patilla o sandía
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Quiropráctica para el insomnio: ¿cómo puede ayudarte?
"Te explicamos las causas del insomnio y cómo la quiropráctica puede ayudarte a dormir mejor. Mejora la calidad del sueño de manera natural".
¿Por qué no consigo cambiar por más que lo intente?
¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito o algo que no te gustase de tu carácter y no has podido? No te preocupes, no eres el/la únic@. ¡El primer paso para conseguirlo es leer este post!
Dietas de adelgazamiento efectivas con mindfulness
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Los peligros de las dietas milagro y consejos para adelgazar de manera sana
Descubre cómo puedes perder peso de manera saludable y los peligros de ciertas dietas.
20 alimentos para bajar de peso de forma saludable
Cuando de bajar de peso se trata, hay que evitar a toda costa el efecto rebote y, para lograrlo, hay que hacerlo de forma saludable. Toma nota de estos 20 alimentos y ¡empieza a adelgazar!
Fortalece tu sistema inmunitario y di 'ciao' a multitud de enfermedades
Te mostramos los pasos que debes seguir para fortalecer tu sistema inmunitario y reforzar las defensas. ¡Te sentirás de maravilla y prevendrás muchísimas enfermedades!
Espirulina: cada vez más saludable, siempre igual de potente
Descubre las propiedades y usos de una de las maravillas que nos ofrece la naturaleza: la espirulina.
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La única y absoluta verdad sobre los lácteos: ¿puedes o no puedes tomarlos?
Descubre si los lácteos son beneficiosos o, por el contrario, engordan y debes eliminarlos de tu dieta. ¡Muy interesante!
Deliciosas tortitas de plátano lowcarb sin gluten
Hoy desayuno sano y delicioso de domingo: he preparado por primera vez tortitas de plátano lowcarb, es decir bajas en carbohidratos.Por encima, he rallado chocolate negro y he añadido semillas de cáñamo.Mi hija, además las ha rociado con sirope de agave.Iré probando con otros toppings y os comento. Si tu pruebas otros déjame un comentario o etiquétame en instagram con la foto, y así estoy al tanto...
Crema depurativa de calabacín, apio y champiñones
Esta es la crema de verduras favorita de Ester, juntas realizamos las sesiones de coaching para equilibrar el peso. en este enlace podéis leer su testimonio. ¡Muchas gracias Ester por caminar juntas, y por esta receta tan rica;-)!Además de tener una pinta increíble y un sabor estupendo, esta cargada de nutrientes y beneficios para nuestro organismo.Gracias al calabacín, ligero y diurético (pocos h...