Errores más comunes cuando hacemos cardio
¿Practicas cardio en ayunas o realizas siempre los mismos ejercicios? Entonces, querid@ amig@, tenemos que decirte que estás cometiendo errores tipiquísimos. Descubre el resto en este interesante post.
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Varices, ¿cómo mejorar su estado y evitar que aparezcan?
Si te preocupan las varices, lee esta información y mejora su estado notablemente o retrasa, incluso evita, su aparición.
4 alternativas divertidas a los ejercicios aeróbicos
Ejercicios aeróbicos divertidos. ¿Tu rutina de ejercicios ya no es divertida? Entonces las alternativos que compartimos contigo te encantarán. No te lo pierdas ;)
3 productos milagro que no funcionan para deshacerte de la grasa, ¡que no te engañen!
Descubre cuáles son los productos más populares para adelgazar que no consiguen todo lo que prometen.
Prueba este entrenamiento HIIT en casa y ¡di adiós a la grasa!
El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
¿Caminas o has renunciado al bienestar?
Empieza caminando 15 minutos al día y, poco a poco, incrementa el tiempo hasta alcanzar un nivel de bienestar que jamás creíste que podrías experimentar.
Cómo adelgazar caminando
El sueño de todos es adelgazar por arte de magia, la mala noticia es que esto no va a pasar nunca, pero si podemos adelgazar caminando, es algo que no cuesta nada de trabajo y nos aporta grandes beneficios.Muchas personas piensan que si no salen a correr serán incapaces de perder un sólo gramo, pero para nada. Obviamente es cierto que corriendo se queman más calorías, pero también se queman más ca...
Conoce las diferencias entre ciclismo y spinning
¿Es mejor el ciclismo outdoor o el spinning (ciclismo indoor)?
Recetas para perder peso en verano
No, no es obligatorio subir de peso en verano. Puedes cuidar tu alimentación, sin pasar hambre. Aquí te dejamos algunas recetas que nos ayudarán con ello.
Cuida tu piel durante el otoño, ¡es importante!
Cuando llega el otoño, la piel comienza a resentirse por los cambios de tiempo y, sobretodo, por el frío. ¡Anota estos 5 consejos!
Importancia sobre la esterilización de las mascotas
Existen muchísimos mitos en cuanto al tema de la esterilización de nuestras mascotas: "que si dejo que tenga una sola camada y luego la esterilizo" " pobrecita perrita déjala que tenga sus bebés" " se ponen tristes" etc ...
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¿Sabes cuál es es el mejor deporte para practicar a tu edad? ¿Y cuánto tiempo debes dedicar semanalmente al ejercicio físico? Damos respuesta a esta y otras preguntas en el siguiente artículo.
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Un guiso para chuparse los dedos: pulpo mariscado con patatas
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Saquitos de espinacas con queso, tan sanos como deliciosos...
No te pierdas la receta de estos saquitos de espinacas con queso porque te encantará... ¡Asegurado ;)!
Lo que todos deberían saber sobre el CBD (Cannabidiol)
Se acabaron los mitos sobre el CBD, un suplemento cada vez más popular y que se vende como la octava maravilla del mundo.
Running: una actividad física, pasión y terapia
Practicar running es una buena forma de comenzar a ejercitarse. ¡Anímate!
Android y Chrome : ¿en qué andáis?
Lo de estos 2 es una fusión que puede cambiar el mercado actual. Mira las claves, en este post.
Bundt cake de dulce de leche. ¡Madre mía qué delicia!
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Mi bici y yo o cómo optar por 1 hobbie ecológico & deportivo
¿A ti también te gusta montar en bicicleta? Entonces, entenderás y te gustará este post. ¡No te lo pierdas!