Ventajas vs. desventajas de ir al gimnasio 2 veces al día
Normalmente asociamos los gimnasios con prácticas beneficiosas, sin embargo, existen algunas desventajas de ir más de 1 vez al día y aquí encontrarás toda la información.
Normalmente asociamos los gimnasios con prácticas beneficiosas, sin embargo, existen algunas desventajas de ir más de 1 vez al día y aquí encontrarás toda la información.
Cuando empezamos a hacer deporte, sobre todo si no tenemos el conocimiento suficiente, las lesiones son más que habituales. Pero ¿cuáles son las más comunes y cómo podemos evitarlas?
Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.
La formación de los músculos puede llegar a ser muy difícil pero con esta información sabrás cómo hacerlo
En la búsqueda implacable para obtener más músculo, a menudo podemos llegar a ser nuestros propios peores enemigos. Aquí, los 8 errores más comunes que cometemos cuando este es nuestro objetivo.
Ya has decidido ponerte en forma, sin embargo no sabes qué tipo de ejercicio es el mejor para conseguirlo... ¿Crossfit o pesas? En este post encontrarás la prueba definitiva que te hará decidir sobre seguro.
Ejercicios básicos para marcar y desarrollar musculatura en la zona del pecho.
Descubre lo que unas mancuernas pueden hacer por ti en una rutina sencilla de entrenamiento.
¡La bebida que toda persona que quiera conseguir un cuerpo 10 debe ingerir! ¡Apunta la receta!
Información sobre la relación entre el consumo de alcohol y el crecimiento muscular.
Cuando una persona comienza a asistir a un gimnasio por la causa que sea,el averiguar el peso con el que debería de cumplir con sus rutinas diarias de ejercicios puede ser un poco desalentador..
Esta rutina te ayudará a lograr tus objetivos de un peso ideal y un cuerpo fuerte y sano. Anímate a empezar.
Si estás pensando en perder peso, seguramente te hayas hecho alguna (o todas) de estas preguntas
Por fin, desde el blog 'Entrenador Personal 24' comparten los mejores trucos para conseguir un bíceps como tallado en piedra.
¿Has decidido cambiar tu estilo de vida? ¡Bien! Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Apunta estos consejos.
Las ocho rutinas que nunca debes seguir si no quieres aburrirte en tus entrenamientos.
Arnold Schwarzenegger es uno de los fisicoculturistas más emblemáticos de todos los tiempos, pero ¿cuál es la clave de su éxito?
¡No cuela! Si tu excusa para no cuidarte está en esta lista, ya puedes borrarla. Descubre por qué.
Te mostramos algunos consejos clave para acelerar los procesos de recuperación y curar casi cualquier tipo de lesión en mucho menos tiempo.
¿Llevas meses tratando de ganar masa muscular y no ves resultados? ¿Te sientes estancado? ¡Estos batidos nutritivos serán la solución que estás buscando!
En este post encontrarás las cuestiones que deberás tener en cuenta para elegir la mejor rutina de entrenamiento, que es aquella que se adapta a tu condición física y objetivos.