3 Pasos básicos para adelgazar las piernas
¿Quieres adelgazar tus piernas pero no sabes cómo hacerlo? Apunta las claves que nos aconsejan en el blog DIETA PROTEICA para conseguirlo.
perder volumen de piernas
282 ideas encontradas.
Claves para moldear tu cuerpo y acabar con la celulitis
Reducir volumen, disminuir la celulitis, reafirmar a la piel... ¡Veamos cómo conseguirlo!
¿Cómo organizar las rutinas de entrenamiento?
¿Quieres comenzar a realizar entrenamiento de fuerza (en el gym o en casa), pero no tienes mucha idea de cómo o por donde empezar? No te preocupes! Aquí te vamos a enseñar cómo diseñar la mejor rutina de entrenamiento (para ti).
Piernas y glúteos de acero. ¿Cómo conseguirlo?
Cuatro ejercicios sencillos, diferentes, con pelota, muy muy efectivos, cuando terminas de hacerlos, notas la musculatura de piernas y glúteos trabajada. MIra el vídeo explicativo, y.... manos a la obra. Entrena al menos cuatro o cinco días en semana, la constancia es el secreto. Si te gustó , no te pierdas ninguna sesión, en el canal de deportes y salud INMA ENRIMON , en el que verás un vídeo tod...
Trucos y rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar el abdomen
Cómo lograr un vientre perfecto. Recopilamos algunos trucos caseros, alimentación y ejercicios que nos ayudarán a lograr un vientre plano
PIERDE VOLUMEN ,CIRCUITO QUEMA-CALORÍAS, ENTRENA PARA ESTAR BIEN Y TENER SALUD.
Inma Enrimon te marca uno de sus entrenamientos buenísimo si quieres perder un poco de volumen y quitar flacidez mientras te pones en forma. Entrenarás con banda elástica ,la puedes comprar en cualquier tienda de deporte, también harás cardio que es esencial para quemar más calorías. Este circuito es genial porque combina cardio con notificación ,una mezcla perfecta para quemar grasas y a la vez t...
Los 5 1 mejores suplementos para ganar masa muscular
Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.
Levanta tus glúteos y piernas firmes, empiza ya
Ejercicios para tener tus piernas siempre a punto, hazlos cinco días en semanas, y en poco irás notando resultados, debes ser constante. Si te gusta esta idea vota, te dejo también un enlace para que me puedas seguir en mi canal de deporte de YOUTUBE INMA ENRIMON:, ahí tendrás más ejercicios para conseguir tu objetivo:https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public
Practica estos ejercicios en casa y levanta glúteos rápidamente
¿Quieres conseguir unos glúteos firmes y tonificados? Tan solo tienes que poner en práctica estos ejercicios.
5 ejercicios para reducir abdomen, fácil y en casa
Inma, monitora deportiva, nos presenta hoy 5 ejercicios para endurecer el abdomen y reducir la cintura.
¿Qué debes hacer cuando entrenas para aumentar la masa muscular?
Por mucho que entrenes, si no lo haces de la manera adecuada, percibirás cambios mínimos. ¡Aquí encontrarás la clave para cambiar la tendencia a un crecimiento explosivo!
Beneficios del aquagym y rutina para empezar a cuidarse
Entrenar en el medio acuático tiene infinidad de beneficios, por eso hoy os mostramos una rutina de entrenamiento especialmente diseñada para ponernos en forma a la vez que disfrutamos.
¿Cómo Aumentar Masa Muscular? (Guía 2022)
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
Propuestas para combinar culottes, ¡encuentra tu estilo!
El culotte es el pantalón de moda. No importa la ocasión, podrás llevarlo más o menos formal, atrévete a llevarlo tanto con zapatillas como con tacones.
Ejercicios para reducir cintura
¿Te gustaría reducir grasa de la cintura? Este tipo de ejercicios te ayudará.
5 ejercicios de glúteos para hacer en casa
Ejercicios fáciles y efectivos para tonificar tus piernas y glúteos.5 ejercicios para hacer en casa o en el gimnasio. Entrena un poco 5 días en semana o al menos tres, a más días mejores resultados, repite la secuencia al menos tres series, Si te gusta este post guárdalo o sígueme en mi canal de deportes y salud de youtube INMA ENRIMON en el que encontrarás muchos más entrenamientos p...
5 pasos para recuperarte de casi cualquier lesión
Te mostramos algunos consejos clave para acelerar los procesos de recuperación y curar casi cualquier tipo de lesión en mucho menos tiempo.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando empiezas a correr?
Descubre cuáles son los primeros cambios que podrás percibir al empezar a correr de manera habitual.
Tonifica tus piernas con estos ejercicios
Tener unas piernas bonitas es el objetivo de muchas mujeres, sin embargo, no es una tarea fácil. En el siguiente post te proponemos una rutina para que las tonifiques.
Fitness, rutina moderada para estar en forma este verano
Empieza ya a hacer deporte para poder estar en forma cuando llegue el verano. ¡Aquí tienes una rutina con la que empezar!
Cómo perder volumen en 3 días con esta dieta, ¡no te lo pierdas!
COSITAS CON MESH nos deja una dieta para depurar nuestro organismo y eliminar toxinas en 3 días.