Todas las que hacemos dietas, tenemos el pensamiento que los fines de semana podemos tomarnos "libre" y comer todo lo que nos privamos en la semana. Suena mas como una excusa para poder comer, ya que no tiene ningún sentido, privarte de ciertos alimentos entre semana y luego comerte todo entre viernes y domingo. Si, podemos darnos algunos gustitos, pero no tirarnos arriba de una torta...
Hoy hablamos del 'mindful eating', es decir, el mindfulness llevado al momento de la comida, y de los beneficios que puede aportarnos.
Apunta estos consejos y cuídate evitando comprar productos perjudiciales para tu salud.
La enfermedad de Crohn es un proceso inflamatorio que afecta a todo el tubo digestivo. Te contamos los síntomas más comunes y la dieta más recomendada para afrontarla.
Si todavía dudas sobre si la leche de vaca es saludable o quizá las bebidas vegetales sean mejor opción, te recomendamos esta lectura.
El hambre es uno de tus mayores enemigos cada vez que te pones a dieta y, por eso, en el artículo de hoy voy a enseñarte como evitarla de forma exitosa con unos trucos y consejos muy efectivos.Para ello, como es costumbre en esta sección, voy a contestar uno de los cientos de emails que recibo de lectoras de Bellefem.com con preguntas sobre dieta, nutrición, fitness y pérdida de peso.En este caso...
¿Problemas para entrenar cuando tienes la regla? Aquí tienes algunos consejos
¿Sueles viajar con tu mascota? ¡Entonces anota estos consejos!
Un batido para dormir mejor puede ser la solución a esas largas horas dando vueltas en la cama sin poder juntar los párpados.
Alice Matos es una de las mujeres más impresionantes que hay dentro del mundo fitness. Hoy descubrimos su rutina de ejercicios y dieta para mantenerse en plena forma.
La ingesta de ciertos medicamentos pueden provocar un aumento de peso como efecto secundario. ¿Te ha ocurrido a ti? Hablamos de ello en este post.
En el artículo de hoy vamos a aprender a combatir los dolores de cabeza de forma natural, ayudándonos de alimentos que, gracias a su excelente composición nutricional, pueden ayudarnos a calmar las cefaleas de forma sana y eficaz.
¿Sabías que las semillas de sésamo, entre otras muchas, tiene propiedades adelgazantes? DIETA PROTEICA nos habla de ello.
Dejemos los altibajos para las montañas rusas, pues los picos de azúcar acaban por evolucionar en patologías tan silenciosas como letales. ¡Apunta estos consejos!
Complementa tu dieta y el ejercicio con aceites ensenciales para lograr tu objetivo de bajar de peso.
Si estás haciendo dieta o deporte para bajar de peso, no te olvides de tomar té. ¿Sabes qué te puede ayudar a quemar grasa? Lee y verás
Cuando las mujeres llegamos a cierta edad, los síntomas de la menopausia comienzan a aparecer, incluso antes de que esta se manifieste...
Tener una buena alimentación es fantástico pero, ¡cuidado! Cuando se convierte en una obsesión es un problema que puede ser grave. Eso es la orterexia
La verdad es que mi perro siempre tiene hambre ;) , pero ¿qué hacer si un día no quiere comer?
Funciona la hipnosis para bajar de peso ? Es tan fuerte el poder de la mente como para hacernos cambiar de hábitos y mejorar nuestros estilos de vida ?.Siempre leemos que podemos mejorar hábitos, atraer energías positivas o lograr grandes cambios, como bajar de peso, solo utilizando de una mejor manera nuestro cerebro. Algunos creen que eso es algo que dicen los terapeutas para vender libros, pero...
¿Sabías que los perros pueden tener anorexia? En este post hablamos de ello, sobre todo de los Rottweiler