Los tips de Jen Selter para un trasero perfecto
Si quieres conseguir los glúteos de Jen Selter tienes que probar estos consejos en forma de ejercicios que nos apuntan desde FULLMUSCULO.
ejercicios de estiramientos
3.370 ideas encontradas.
Consigue un abdomen plano con estos ejercicios para fitball
Hazte con un fitball para poner en forma tu abdomen con esta rutina de ejercicios.
EJERCICIOS PARA REDUCIR Y COMBATIR LA CELULITIS
Es cierto que la celulitis es bien molesta y poco favorecedora. Estos ejercicios te ayudarán a reducirla
Ejercicios para tus piernas y glúteos: rutina de tono y cardio
Piernas y glúteos perfectos con estos ejercicios que puedes hacer desde casa.
Esta es la manera de conseguir un cuerpo bonito y tonificado, ¡no lo dudes!
Descubre la mejor forma de tonificar tus músculos y conseguir ese cuerpo con el que siempre has soñado.
Cómo realizar squats (sentadillas) de la manera correcta
Llegó la hora de ponerse en forma, pero ¿sabes hacer correctamente las famosas sentadillas? ¡Apunta estos consejos!
Ejercicios para un vientre plano, ¡sin salir de casa!
Si tienes tendencia a que tu cuerpo retenga la grasa en la zona del abdomen, ¡pon en práctica esta rutina de ejercicios!
Pilates en el 1º trimestre de embarazo: ejercicios, posturas y recomendaciones terapéuticas
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
Ejercicios para ganar masa muscular a los 50
Porque cuando cumplimos los 50 también podemos mantener nuestro cuerpo en perfecto estado de revista. ¡Estos ejercicios os ayudarán a conseguirlo!
5 ejercicios simples para mejorar la salud de los pulmones
Ahora, más que nunca, es esencial mantener una buena salud pulmonar. Estos 5 ejercicios te ayudan a tener unos pulmones más sanos.
Por qué necesitas tener una crema para estrías
¿Quién necesita crema para estrías y por qué? Y no, no solo las embarazadas :)
3 retos de ejercicios en 30 días, ¡para hacer en casa!
¿Dispuesta a conseguir ese abdomen plano? Sin esfuerzo, muy difícil, pero aquí tienes 3 planes que puedes hacer en tu casa y que, si lo sigues, te harán conseguir el objetivo.
¿Cómo hacer una rutina de ejercicios en casa?
Hoy en día lo mejor es optar por hacer rutinas de ejercicio en casa y, si no sabes cómo hacerlo, no te preocupes, pues aquí encontrarás los mejores trucos.
Ejercicios preventivos para corredores
Correr puede ser un buen ejercicio, pero también causa de lesiones. Estos ejercicios te evitarán caer en ellas.
Dolores musculares: cómo aliviarlos naturalmente
El blog FULLMUSCULO nos apunta varios consejos para ayudar a aliviar los dolores musculares de forma natural.
Ejercicios y consejos para el dolor de cuello
Las malas posturas son las grandes responsables de tensiones y contracturas que dañan y afectan la musculatura del cuello. De esta forma, os mostramos ejercicios y consejos eficaces a la hora de aliviar cualquier tipo de molestia.
Entrenar en casa ¿por dónde empezar?
Si entrenar en casa es uno de tus propósitos para el año nuevo y no sabes por dónde empezar aquí tienes una guía perfecta para ello.
Mejores ejercicios para relajar el cuello y eliminar dolores
Si después de realizar estos ejercicios relajantes el dolor de cuello persiste, acude de inmediato a un especialista. Mientras tanto, lograrán reducir las molestias y destensar la zona de forma efectiva. ¡Apunta!
4 ejercicios efectivos para bajar de peso
Si quieres perder peso y tonificar tu cuerpo, no te pierdas estos consejos de Belleza y Peinados
Entrenamiento para el abdomen
No nos engañemos, conseguir un abdomen plano y estilizado es bastante complicado, pero esto no quiere decir que sea imposible. Con ejercicio y comiendo bien se puede lograr mucho más de lo que creemos. En este vídeo aprenderás muchísimos ejercicios nuevos para introducir a tu rutina o incluso puedes convertir este vídeo en tu propia rutina de trabajo para el abdomen. Es media hora en la que se in...
Efectos del entrenamiento de fuerza en personas con diabetes
Beneficios del entrenamiento de fuerza en diabéticos. En el blog Vive tu diabetes nos cuentan, de la mano de un experto, cómo podría mejorar el control de esta enfermedad realizando entrenamiento de fuerza. No te lo pierdas.