Consejos para el Desarrollo Muscular HIPERTROFIA
Consejos para el Desarrollo Muscular HIPERTROFIA
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¿Glúteos perfectos? ¡Sí, pero solo gracias a esta información!
13 ejercicios y 2 trucos para tener unos glúteos más voluminosos y turgentes.
¿Cómo conseguir unas piernas más grandes y fuertes en 2 semanas? ¡Descúbrelo!
Muchas veces, cuando la gente acude a los gimnasios, olvida que también hay que ejercitar las piernas. Por ello, os proponemos esta sencilla rutina para conseguir unas piernas fuertes ¡en dos semanas!
10 tips para que tu suplemento quema-grasa funcione
Estos consejos te ayudarán a perder grasa de forma más efectiva. ¡Toma nota!
4 usos del Proviron en la hipertrofia muscular
El proviron es un producto perfecto para promover las ganancias musculares, ya que tiene una mayor afinidad de vinculación a La globulina fijadora de hormonas sexuales, también conocida como SHBG y todos sus derivados, liberando así la clave para el crecimiento! La Mesterolona o proviron es una Dihidrotestosterona (DHT) oralmente activa, 1-metilada el cual es el producto de conversión de la testo...
¡Todo Sobre Las Proteínas En El Culturismo! CRECE SEGURO! (PARTE II)
Muchas de las consultas a las que asisten las personas que desean iniciarse correctamente en el mundo del culturismo, tienen que ver con la proteína. No tanto por la proteína del suero como un suplemento, sino por la proteína tradicional, alabada por algunos como el único camino para poder ganar músculos y demonizada por otros por su posible relación con algunas patologías en el cuerpo que va desd...
Qué es el pie cavo
Información sobre el pie cavo. Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta patología: en qué consiste, qué síntomas provoca, qué causa su aparición... toma nota y resuelve tus dudas.
Qué se debe beber durante el entrenamiento, ¿BCAA o proteínas de suero?
Información sobre los aminoácidos de cadena ramificada y las proteínas de suero. Te contamos cuál de estas dos opciones es mejor para beber durante el entrenamiento.
8 maneras de maximizar la recuperación post-entrenamiento
¿Crees que obtienes resultados de trabajar hasta la muerte en el gimnasio? Es hora de concentrar también tus esfuerzos en lo que haces fuera del gym. Quizás eres de los que dan todo por el todo en cada entrenamiento y empujas tu marcha hacia el éxito al ejecutar todos tus ejercicios con técnicas perfectas hasta sentir que tus músculos se queman.¿Sabías que tu entrenamiento puede ser muy duro, pero...
El poder de la L-Valina en el desarrollo muscular de la hipertrofia
Quizás has podido escuchar vagamente sobre la L- Valina como un aminoácido, pero eso no quiere decir que sepas mucho al respecto. La L- Valina es un aminoácido esencial que se requiere para calmar el sistema nervioso y ayudar a la función cognitiva. La L- Valina es uno de los tres aminoácidos que conforman el BCAA (aminoácidos de cadena ramificada). Los otros dos aminoácidos están conformados por...
10 consejos para desarrollar músculo más rápido
¡Aprende a conocer los diez secretos para desarrollar músculos más rápido! Pon tu cuerpo en un estado anabólico lo más pronto posible. Observa lo que has estado haciendo erróneamente.Tal vez te interese leer también: Como Aumentar Volumen Siendo Ectomorformo: Requerimientos Nutricionales Incluyendo una Dieta de EjemploConoce los 10 consejos para desarrollar músculos más rápido.1.- Altas Calorías =...
9 métodos para desarrollar músculo de manera natural
¿Cansado de ser conocido como el chico flaco? Entonces prueba estos 9 trucos para desarrollar músculos y así combatir el metabolismo acelerado y alcanzar la masa muscular que tú deseas.Hoy quiero compartir contigo algunos consejos sobre cómo lograr ganar peso. Ahora bien, te advierto que esta es la manera que tiene un chico realmente flaco como tú para poder ganar peso, porque escasamente tiene al...
Mesomorfo: características de este tipo de físico humano
"El somatotipo Mesomorfo hace referencia a un tipo de físico humano que destaca por su facilidad para tener desarrollo muscular superior al promedio." ¿Habías oído hablar de ello?
¿Qué debes hacer cuando entrenas para aumentar la masa muscular?
Por mucho que entrenes, si no lo haces de la manera adecuada, percibirás cambios mínimos. ¡Aquí encontrarás la clave para cambiar la tendencia a un crecimiento explosivo!
Ejercicios pliométricos: qué son y para que sirven
¿Aún no conoces los ejercicios pliométricos? En el blog FULL MUSCULO nos hablan de ellos.
Técnica de Relajación de Koeppen para Niños
La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.
¿Debes o NO debes entrenar al 'fallo' para ganar masa muscular?
El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!
Andadores para bebés ¿aconsejables?
Algunos padres opinan que los andadores son muy recomendable para el bebé porque le aporta más independencia y así pueden empezar a moverse antes. Pero nada más lejos de la realidad...
Cuándo, cómo y qué vegetales consumir para aumentar la masa muscular
Descubre qué vegetales son los más beneficiosos a la hora de desarrollar masa muscular.
Cómo tratar los dolores musculares después del ejercicio
Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
Qué hacer si el bebé presenta reflujo
El reflujo (reflujo gastroesofágico) sucede cuando la leche que su bebé ha tragado vuelve a subir a su tubo de alimentación (esófago), o en la boca. Te contamos cómo tratarlo.