Dieta Atkins: ¿La recuerdas? Consejos, ventajas y desventajas
Se hizo muy famosa en la década de los 70 y actualmente siguen promoviéndose como un método saludable para adelgazar. ¿Que hay de cierto en esto?
perder peso sin efecto rebote
417 ideas encontradas.
Cuánto debo adelgazar cada semana para evitar el efecto yo-yo
Los expertos lo tienen claro, perder peso de manera excesivamente rápida no es saludable... pero ¿entonces cómo hacerlo adecuadamente?
Las mejores dietas para adelgazar saludablemente
Descubre qué dietas son las más recomendadas para bajar de peso sin poner en riesgo la salud. Encuentra la mejor para ti.
5 formas de consumir menos carne (y ayudar al Planeta) sin volverse vegano
No hace falta volverse vegano, pero sí es conveniente moderar el consumo de carne. Los motivos que pueden llevarnos a tomar esta decisión son variados; la ayuda necesaria para llevarla a cabo la encontraréis en este artículo. #DíaMundialdelVeganismo
Porque fracasan las dietas?
Es muy común que las personas que necesiten perder peso quieran hacerlo de la forma más rápida posible, para lograr "verse bien" cuanto antes. Para esto, prueban dietas que consiguen fácilmente en internet o revistas, que vieron en algún programa televisivo o que les recomendó algún conocido. Estas dietas no tienen ningún respaldo profesional, y en su mayoría promueves prácticas alimenti...
¿Dieta milagro o dieta realmente saludable y efectiva?
10 claves que te permitirán diferenciar una dieta milagro de una opción saludable que te permita mejorar tu peso y bienestar.
Consejos Prácticos de Nutrición para Perder Peso de Manera Saludable
Para perder peso no hay magia, sobre todo si queremos hacerlo bien y de forma duradera. Aquí tienes las claves esenciales
La lactancia (que no adelgaza y crea efecto rebote)
''Mucho se habla de los beneficios de la lactancia tanto para el bebé como para la madre..'' ¡Sigue leyendo este testimonio que hoy plantea nuestra amiga!
Cómo reducir medidas sin cirugía, ¡descubre estos tratamientos!
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¿Cómo puedo perder grasa sin perder músculo?
Una de las dudas más habituales en el mundo fitness tiene que ver con la pérdida de peso sin perjudicar el crecimiento muscular. Con estos consejos, ¡lo conseguirás!
SI quieres perder peso, igual te conviene revisar tu gasto energético...
¿Te suena eso de gasto energético total? Te contamos algunas cosas que pueden aclararte al respecto.
Las diez mejores dietas para perder peso
Las mejores dietas de adelgazamiento. Te apuntamos, con ayuda de varios expertos en nutrición y obesidad, cuáles son las diez dietas más recomendadas para perder peso y por qué. ¡Toma nota!
Cuántas calorías debo eliminar de mi dieta para perder peso
Del mismo modo que no todos gastamos las mismas calorías a lo largo del día, no todos debemos reducir las mismas para perder peso. No te pierdas este post.
Mentiras sobre pérdida de grasa y adelgazamiento
Mitos sobre la pérdida de grasa. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos aclaran varias de las mentiras más recurrentes que nos cuentan cuando queremos perder grasa y adelgazar. No te lo pierdas y visita su página de Facebook http://www.facebook.com/practicavida
¿Por qué me salen granitos después de tomar el sol? Es el 'efecto rebote'
Si cada septiembre tu piel se llena de acné y sientes la piel más grasa que nunca, lee esta información.
¿Cómo perder peso a lo largo del día?
Conseguir perder peso desde que te levantas hasta que te acuestas puede ser un trabajo muy estratégico. Por ello, es importante trabajar en sintonía con el ritmo de tu cuerpo... ¿Cómo hacerlo?
Claves sobre nutrición y dietética
Damos respuestas a las principales dudas sobre nutrición y dietética
Operación bikini: cómo perder peso rápidamente y sin efecto rebote
En el hemisferio Norte se acerca el verano, la época donde nuestro cuerpo está más expuesto a las miradas ya que solemos ir a la playa o a la piscina y es cuando nos damos cuenta de que hemos ganado peso en los meses más fríos, entonces queremos perderlo de manera rápida.Hoy te proponemos un plan que te asegura perder peso de manera rápida, y lo más importante envitando el efecto rebote.Si sigue...
5 pasos para eliminar grasa y adelgazar sin rebote, ¡toma nota!
Ponte en forma y elimina la grasa con estos trucos y ejercicios que nos enseña BAJA DE PESO YA.
Estas son las consecuencias de las dietas 'milagro'
Estas son las principales consecuencias de las dietas rápidas o 'milagro'. Recuerda, adelgazar lleva su tiempo y solo se consigue llevando un estilo de vida saludable.
¡Los 10 peores errores que puedes cometer al seguir una dieta adelgazante!
¿Conoces los 10 graves errores que debes evitar porque están arruinando tu progreso a la hora de bajar de peso? Te los desvelamos para que nunca vuelvas a repetirlos.