Consejos para evitar la hinchazón abdominal
Si, cada vez que comes, da igual lo que sea, te sientes hinchada, apunta estos consejos y pon remedio cuanto antes.
abdominales en silla
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Preguntas frecuentes sobre el yoga durante el embarazo
El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
Desafío para un abdomen definido: 7 simples ejercicios para lograrlo
Consigue unos abdominales definidos con estos 7 ejercicios. ¡Completa el desafío!
10 ejercicios que puedes hacer desde casa
¿Demasiado ocupada y sin tiempo para ir al gimnasio? Saca unos pocos minutos para tonificar tu cuerpo sin necesidad de salir de casa con estos sencillos ejercicios.
Abdominales sentad@ en una silla (recomendados para personas con problemas cervicales)
ABDOMINALES SENTADO, RECOMENDABLE PARA QUIEN PADECE DE CERVICALES Como comenté la semana pasada hoy os enseño unos ejercicios para tonificar abdominales y oblicuos fáciles y desde una silla, en tu casa, los podemos hacer todos, pero para los que padecen de cervicales y no pueden hacer los ejercicios normales de abdominales les va genial, ya que no fuerzas el cuello. 1º Comenzaremos sentándono...
10 ejercicios para lograr la cintura que has soñado
Consigue la cintura perfecta con estos 10 ejercicios, ¡tan sencillos como efectivos!
Vientre plano: ¿qué debo hacer para lograrlo?
¿Quieres eliminar barriga? ¡No te pierdas los consejos que te damos en este post!
6 ejercicios para obtener resultados antes de que acabe 2018
Echa un vistazo a este listado de ejercicios y ponlos en práctica, en la comodidad de tu casa o en el gimnasio, un parque..., ¡donde quieras!, para percibir resultados muy rápidos. ¡Te sorprenderá!
6 consejos para perder barriga y presumir de abdominales
Desde OPERACIÓN BIKINI nos apuntan varios consejos para conseguir ese vientre plano con el muchos sueñan.
6 Ejercicios con una silla para tener un abdomen plano en tres semanas
No hace falta un gimnasio. Con una silla simplemente, podrás poner en práctica estos 6 ejercicios que te ayudarán a tener un abdomen de modelo
CORE: guía para principiantes que se inician en estos ejercicios
¿Sabías que el core favorece la respiración, sujeta los órganos pélvicos y, entre otras cosas, contribuye a una mejor digestión? Parece fundamental, ¿verdad? Por ello, te proponemos 5 ejercicios para cuidarlo.
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Abdominales perfectos en 4 pasos
El abdomen es una zona con tendencia a acumular grasa. Estos ejercicios te ayudarán a mantener el vientre plano.
Los 12 mejores ejercicios abdominales: ¿aceptas el reto?
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Gym en casa: ¡ejercicios fáciles y sin invertir en equipos!
Acaba con las excusas para hacer ejercicio, pues no tendrás que invertir en ningún tipo de maquinaria, tan solo buscar una zona de casa despejada y emplear utensilios u objetos del día a día, como por ejemplo una silla.
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¡Activa tu cuerpo! 7 minutos, ni más ni menos, tendrás que dedicar al día a hacer esta rutina de ejercicios para sentirte más ligera y tonificada.
Cómo fortalecer los abdominales con 5 ejercicios fáciles
Ejercitar la musculatura abdominal es altamente beneficioso para nuestra salud, pero a veces, al no saber cómo hacerlo, corremos el riesgo de lesionarnos. Hoy te mostramos 5 ejercicios de abdomen sencillos y seguros.
¿Puedes ejercitar los abdominales todos los días? La respuesta aquí
Te contamos la verdad y los mitos sobre hacer abdominales a diario.
8 Ejercicios de Pilates que puedes realizar en casa con una silla
Gracias a sus numerosos beneficios, el método Pilates se encuentra en el tope de las disciplinas de entrenamiento más practicadas por hombres y mujeres en la actualidad.Si no quieres o puedes ir a un gimnasio, así puedes practicar en casa, con una simple silla
¿Es segura nuestra silla infantil para el coche?
Son muchos los debates sobre si es mejor llevar la silla infantil a contra marcha en el coche..pero poco se habla de si las sillas son de calidad, mas allá de la percepción personal.
Cómo perder la grasa acumulada en la zona del vientre más rápido
Recupera la figura en tiempo récord gracias a estos ejercicios. Te ayudarán a fortalecer el abdomen y a sentirte mucho mejor contigo misma.