Acaba con el dolor de espalda
El dolor de espalda es muy frecuente, en este vídeo vemos ejercicios para prevenirlo y sentirnos mejor.
acabar con el dolor de espalda
576 ideas encontradas.
Libera tensión y acaba con el dolor de espalda
La espalda suele ser la gran olvidada de nuestro cuerpo. Quizá porque no nos la solemos ver, tendemos a preocupamos por tener unas piernas bonitas, un abdomen plano, pero… ¿qué pasa con esta zona?
Plantas para tratar el dolor de espalda de forma efectiva
A quién no le ha dolido la espalda alguna vez, es absolutamente normal. Sin embargo, normal no quiere decir imbatible. Existen una serie de remedios naturales que conseguirán aliviar nuestros dolores y hacernos la vida mucho más agradable. ¡Descubre cuáles son!
¡Acaba con el dolor de espalda! Y sin ir al médico ni al fisio
El dolor de espalda es uno de los males más habituales. Veamos cómo aliviarlo
Ejercicios y consejos para acabar con el dolor de espalda crónico
¿A quién no le ha dolido la espalda alguna vez? Apunta estos consejos y acaba con cualquier tipo de molestia lo antes posible.
Ejercicios sencillos para evitar el dolor de espalda en casa
En casa podemos llevar a cabo una rutina sencilla para mejorar nuestra calidad de vida notablemente. ¡Apunta!
10 consejos para acabar con el dolor de espalda
Las posturas al dormir provocan el 30% dlos dolores de espalda, ?lo sab?as? En relaci?n a ello, te apuntamos diez eficaces consejos para evitarlos.
25 consejos posturales
Cuida tu espalda con estos consejos
Ejercicios para relajar la espalda en la oficina
Cómo relajar la espalda. Nuestra amiga del blog Operación Bikini nos enseña cómo hacer, paso a paso, varios ejercicios para relajar la espalda en la oficina y evitar que nos duela. ¡No te lo puedes perder!
Dolor de espalda alta, los tres mejores ejercicios para tratarla
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
4 consejos de higiene postural en la oficina y en casa
Con estos consejos, ¡se acabaron los dolores de espalda causados por una mala higiene postural!
Ejercicios de espalda para acabar con el dolor de cabeza
Casi todo el mundo tiene problemas en las vértebras que desencadenan en ataques de migraña, pero nuevo tratamientos pueden ayudar en sus sesiones de fisioterapiaLos dolores de cabeza y de la región cervical suelen estar relacionados con problemas de estrés y mala postura. Sin embargo, lo que mucha gente todavía no sabe es que este problema se presenta generalmente debido a la mala alineación de l...
Trío ganador para vencer al dolor de espalda (ejercicios)
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Conoce las ventajas de entrenar abdominales
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¿Dolor en el cuello y trapecios? Con estos ejercicios lo eliminarás
Muchísimas personas sufren de dolor de cuello y trapecios, la parte alta de la espalda. Con 15 minutos al día podrás acabar con el dolor. ¿Cómo? Haz clic para verlo
Si trabajas sentado, estos ejercicios de cuello te ayudarán a evitar dolores
Cuando tu trabajo es estar sentado, o en la misma postura, muchas horas el cuelo acaba dolorido. Y esos dolores provocan malas posturas que acaban empeorando y afectando a la espalda. La solución es fortalecer los músculos del cuello. Con estos sencillos ejercicios conseguirás solucionar este problema.
Sentadillas, cómo sacarles el máximo provecho
¿Cómo hacer sentadillas para que nuestro esfuerzo se vea recompensado?
Ejercicios para aliviar el dolor lumbar en el embarazo
Según avanza el embarazo es normal ir teniendo molestias en diferentes partes, incluso dolores serios. Una de las zonas que más sufre es la parte baja de la espalda, la parte lumbar. Con estos ejercicios podrás aliviar ese dolor
Todo lo que necesitas saber sobre la reflexología de espalda
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Si el dolor de espalda está producido por un problema de estrés, entonces su solución radica precisamente en atender al factor emocional. ¡Descúbre cómo hacerlo y acaba con el malestar!
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Cuando empezamos a hacer deporte, sobre todo si no tenemos el conocimiento suficiente, las lesiones son más que habituales. Pero ¿cuáles son las más comunes y cómo podemos evitarlas?