Entrenamientos de fuerza en adultos mayores
Los entrenamientos de fuerza son fundamentales para un buen desarrollo físico en adultos mayores. En este post compartimos los mejores ejercicios para tu condición física.
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¿Sabías que la testosterona es importante también en las mujeres? Te contamos cómo tener un nivel adecuado de esta necesaria hormona.
¿Qué es más fuerte, un elefante africano o un escarabajo pelotero? Por supuesto, los elefantes africanos son los animales más grandes de la Tierra. Pero considerando la relación fuerza / peso, muchos animales pequeños son mucho más fuertes que los animales grandes. Aquí, la lista de los 10 animales más fuertes del mundo.
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
Los dragones barbudos se encuentran entre las mascotas más populares del mundo. Estos lagartos son amados por los aficionados por su naturaleza dócil y su encanto exótico. ¿Son peligrosos?
No, andar no es suficiente para estar saludable cuando eres mayor. Estos ejercicios son esenciales para ello
Ser mayor no significa estar quieto. Hay actividades adecuadas y necesarias para cada etapa de la vida.
La fisioterapia en personas mayores es muy importante, no solamente porque permite mantener el cuerpo en movimiento, sino porque renueva la energía y genera una sensación de bienestar general.
¿Sabéis cuál es la edad ideal para incorporar un cachorrito a la familia? Mirad...
Habitaciones infantiles muy originales. Aquí os dejamos algunas ideas de habitaciones infantiles que ayudarán a nuestros hijos a ser mucho más creativos
Si bien es cierto que con el avance de la edad los adultos tienden a perder músculos y a sufir un deterioro general en la salud, también es verdad que la práctica deportiva de fuerza ayuda a detener este proceso natural. Te presentamos aquí los beneficios del ejercicio de resistencia en adultos.
Cualquier perro de edad adulta es perfectamente capaz de aprender órdenes de obediencia y trucos divertidos.¡Mira!
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¿Yoga con niños? ¡Sí! Desde YOGATECA nos apuntan cinco posturas que tus hijos y tú podréis hacer juntos.
No, no necesariamente los mayores de 40 van en caída libre, pero si tienen que hacer modificaciones a su entrenamiento para igualar el cambio de su fisiología.He tenido el privilegio de entrenar con varios atletas de alto rendimiento de mi país y Latinoamérica. Quizás te sorprendas al escuchar que varios de ellos son mayores de 40. Un par de ellos han logrado hazañas de clase mundial en cuanto a...
Que tus peques participen en la cocina es una excelente herramienta para su desarrollo. Mira estas propuestas.
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Una pareja con una personalidad arrolladora que decidió que su boda iba a seguir una temática muy festivalera. En lugar de banquete optaron por un buffet que no dejó indiferente a nadie.
Nuestra amiga Nuria nos cuenta algunos beneficios del Yoga en los peques del hogar. Cosas que nunca habrías creído.