¿Te animas a hacer deporte en casa con tu mascota?
Te recomendamos que hagas deporte en casa con mascotas. Porque no hay mejor motivación que estar cerca de tu peludo para hacer un poco de ejercicio…
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Te enseñamos una coreografía de aeróbic-step desde el principio
Aprende esta coreografía de aeróbic-step y ponte en forma a la vez que te lo pasas en grande.
Rutina para un abdomen plano
Pon en práctica estos cuatro ejercicios para conseguir un vientre plano. ¡El deporte es básico para llevar una vida saludable!
Rutina de 30 minutos: ¿entrenas conmigo?
Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?
Descubre cómo empezar a hacer deporte y/o ejercicio
Si nunca has hecho deporte ves que cada día más personas hacen ejercicio y seguramente quieras. La cosa es, ¿cómo empezar?
Efectos que produce el deporte en el cerebro
Hacer ejercicio y tener una rutina de entrenamiento también es muy beneficioso para nuestra mente.
¡Deporte para ser feliz!
Si quieres ser feliz necesitas incorporar ejercicio en tu día a día: ¡no lo hagas de cualquier forma!
Beneficios de hacer deporte al aire libre
Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.
Consejos de entrenamiento para que los ejercicios sean más efectivos
¿Estás entrenando y te parece que no consigues tus metas? Aquí tienes 3 consejos para sacarle más rendimiento a tu esfuerzo
Hazlo como quieras, pero haz ejercicio
Beneficios del deporte. Nuestro amigo bloguero de tufisio.net nos anima a practicar deporte, ¿quieres saber por qué? No te pierdas sus post y sus consejos.
Beneficios de jugar basquetbol
El básquet o baloncesto es un deporte muy antiguo, en 1891 se jugaba en las escuelas para entretener a los estudiantes durante la temporada de frio. Te contamos sus beneficios al practicarlo.
¿Hacer ejercicio físico ayuda a mejorar el bienestar emocional?
Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?
Empezando a practicar crossfit
Algunos consejos básicos para ponernos en marcha y prácticar cross fit. ¿Te animas a hacer deporte?
Hacer deporte en casa para estar estupend@, entrena todo el cuerpo
Estos ejercicios te ayudarán a tonificar el cuerpo. ¿Te animas a practicarlos?
Tratamiento natural contra la depresión al alcance de todos
Actividades tan básicas como el ejercicio o la meditación pueden ayudarte a reducir los síntomas de la depresión y los pensamientos negativos.
Aquaerobic: descubre sus beneficios y pierde calorías sin pasar calor
Disfruta de los increíbles beneficios del agua unidos a los de los ejercicios aeróbicos. ¡Este deporte es perfecto para no pasar calor!
Márquez k.o. a Pacquiao y Gonzáles k.o. a Ippo, comparativa.
Hajime no Ippo es un famoso manga (historieta japonesa) de Boxeo. Ippo, el protagonista, sufre una dolorosa derrota ante Alfredo González mientras buscaba acercarse a una pelea por el título mundial del peso pluma, siendo noqueado de manera similar a la que le pasó a Pacquiao ante el mexicano Juan Manuel Márquez.Ippo vs González Juan Manuel Márquez vs Pacquiao 4 fue una pelea que marcó el fin de u...
Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación?
Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
8 beneficios de jugar al pádel para tu físico
El pádel está de moda tanto en hombres como en mujeres. Pero, además de divertido, tie4ne beneficios. En este post vemos 8 de ellos
Cómo vivir tu primer Triatlón
Para las almas deportivas. Nuestro blogger nos cuenta cómo ha vivido su primer Triatlón, una experiencia dura pero muy enriquecedora. ¡Ánimo campeón!
Juegos de puntería para incorporar en la escuela
Los juegos de puntería suelen ser una excelente forma de animar a los niños y niñas a la práctica deportiva. Mira los mejores para ellos ⬇