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aumentar flexibilidad

1.243 ideas encontradas.

Columna Vertebral hace 3 años

Eliminar el dolor de espalda adelgazando

El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.

Maestría Vital hace 4 años

La flexibilidad física mejora la salud

La flexibilidad física es muy importante para la salud de las personas. Realizar ejercicios de flexibilidad a diario hace que nuestro cuerpo no se vaya deteriorando tan rápido. ¡Conserva frescura y energía durante muchos años!